對于女性來說，性不僅是維系夫妻關系的基礎，那么女性如何在性生活中尋求幸福呢？女人的高潮沒有男人的“旱澇”。要經常體驗高潮，女性需要知道一些小技巧，邊肖給成熟女性一些性建議，
6個技巧讓高潮來得更快
1.做一個對自己身體的專家，一個對性負責的女人，首先要充分了解自己的身體和性反應規律，學會控制自己的身體，知道敏感點在哪里，什么樣的刺激會讓你感到快樂，之后你就可以把他引入你的身體了。
2.隨時給伴侶發信號，當你的伴侶和你親熱時，你可能會失去注意力，這會讓你感到沮喪和失去樂趣，所以你一定要學會及時給對方發信號，用行動或者適當的言語告訴他你喜歡什么樣的刺激。
3.安靜地鍛煉PC肌，主動收縮陰道周圍的肌肉(也叫PC肌)，會有助于引導血液流向生殖器，從而達到性喚起，這些肌肉也是控制高潮的肌肉，PC肌肉收縮有助于刺激高潮，使高潮更加激烈，
4.盡量垂下頭。做愛時，女人把頭垂在床沿外，可以加強性喚起和性緊張，讓高潮更容易到來，但一定要注意安全。
5.改變呼吸方式，隨著身體動作的節奏調整呼吸，動作劇烈時加速呼吸，動作緩慢時緩慢呼吸，可以增強性喚起，刺激高潮，
6.自我感動很重要。通過觸摸自己的敏感區域，可以慢慢喚起自己的性欲，可以偷偷摸摸，也可以當著另一半的面。
最省勁的性愛姿勢有哪些？
女上男下，
男人累的時候，最常用的是女上司，這樣，男人仰臥就可以毫不費力地做愛。臺灣曾經有一項調查發現，女性優越的位置可以減少男性的心臟負荷，將男性的體力消耗減少一半，并相應延長性維持時間，
前坐姿勢，
男人和女人面對面，男人坐下來伸腿，女人跨坐在男人身上，大腿張開，互相擁抱。這個姿勢可以讓兩個人的皮膚和性器官有親密接觸。看到對方的反應，問對方的感受，是很刺激的，這個姿勢可以由男性主導，也可以由女性通過抬高臀部來鍛煉，這樣可以交替移動，減少體力消耗，
側臥姿勢，
兩人側身接觸時，男性可以從前面或后面進入，優點是節省雙方體力，解放雙手，觸到心滿意足，缺點是插入深度淺，無法獲得足夠的刺激，