古代醫書中有一種錯誤的觀點，認為精液比血液更珍貴，即“一滴精子，十滴血液”。認為射精會嚴重損害“元氣”，主張“惜精”以保存“元氣”，從而導致不射精而隱忍精氣的做法，具體是指性交時的精神控制、性行為控制、氣息調節等個人意志行為，強行隱忍不射出精液。
現代醫學證明，“忍精不射”對身體不好，至少有以下三大危害：
1、導致不射精
如果你習慣了“忍精不射”，久而久之就會導致不射精，適度的性生活，尤其是遵循自身生理規律的性生活，會讓人感到愉悅、開朗、健康，不會對生命力造成嚴重損害，所以“忍精不射”的做法應該放棄，
2、導致局部的不適癥狀
射精前停止性交時，整個生殖系統和盆腔的充血不能迅速消失，大腦皮層和脊髓長期處于緊張狀態，精囊和前列腺不能排空，之后下半身會感覺臃腫沉重，最終誘發非細菌性前列腺炎和精囊炎，導致尿頻、尿失禁、會陰不適甚至血精。
3、不完全性愛有害健康
在性愛過程中，如果一個男人在射精階段之前就停止了性愛，醫學上稱為不完全性愛，男人一旦“耐受精子不射”，既有射精生理活動的進展過程，又有抗拒射精的精神控制，不利于人體神經內分泌系統的正常功能，更不利于身體健康，