男人在性生活中害怕“不”，堅持不放手是大多數男人的愿望，曾經有人用一句話概括了房間里的古代藝術，就是男人推遲高潮，有幾種方法可以幫助男人打持久戰，促進夫妻性生活和諧，
使用安全套，
戴避孕套可以減少對龜頭的刺激，從而延緩射精。一個套子不行，可以戴兩個套子。
輕裝上陣，別在“戰斗”中一味追求“神勇”。
如果你太勇敢，就會因為緊張和焦慮而失去射精中樞的控制能力，當有射精的緊迫感時，調整抽搐速度，男方拔出陰莖或暫停抽搐，可以減輕性緊張，然后根據情況恢復抽搐。重復這樣的動作可以明顯延長性交時間，
采用省力的性交體位。
如果男人覺得累，可以在女人屁股下面墊個墊子。女人慢慢地深呼吸，嘴靠近男人的右耳，男人慢慢地深呼吸，嘴靠近女人的左耳。輪流交替，想象圓形光暈穿透全身：頭、心、生殖器.在這種輕松愉快的情況下，射精的欲望會得到很好的控制。
牽拉陰囊和睪丸，
由于陰囊和睪丸在性興奮時收縮并抬高，所以女性在性交時拉下陰囊和睪丸可以減輕性緊張，延緩高潮的到來。