性生活過多會對男女雙方造成巨大的身體消耗。久而久之，必然會導致身體狀態低下，進而影響精神狀態，甚至思維能力、記憶力、分析能力都會每況愈下，我們先來數一下性生活過度的危害。
過度性生活的六大危害
首先，身體狀況越來越差
無論男女，都會造成很大的身體消耗，久而久之必然導致身體狀態低下，那么也會影響精神狀態，甚至思維能力、記憶力、分析能力都會每況愈下，
第二，性器官“過度勞累”
由于性沖動的不斷反復發生，無論男女都會增加對神經中樞和性器官的性控制負擔，由于經常疲勞，事情會逆轉，但會造成性功能下降，導致性功能“早衰”。
第三，誘發性功能障礙
男性經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精時間肯定比第一次性生活的射精時間長，會埋下日后陽痿、不射精、射精時間慢、性生活無快感等性功能障礙的隱患。
第四，無反應期過長
男性在性生活后有一個無反應期，即性交后一段時間內不再對性刺激有反應。重復性生活會延長無反應期，容易導致性功能下降。
第五，增加背部和背部的張力
男性經常有反復性生活，由于性器官反復持續充血，會誘發前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會引起會陰不適、腰酸背痛，還會引起血精。女性經常重復性生活，性器官始終處于充血狀態，會誘發盆腔充血，即所謂的盆腔瘀血綜合征，產生腰酸下半身沉重等不適。
6.多次后滿意度降低
無論男女，第二次或第三次或第四次性生活的性滿意度都比前一次差，所以容易造成心理影響，認為自己的性能力有問題，最終導致心理和精神因素誘發的性功能障礙，
另外，在生活節奏快的今天，人們的思想觀念是前衛開放的，尤其是年輕人的性生活意識超前，婚前性行為相對開放，有的成年人性生活頻繁，不知道如何滋養。久而久之，他們就會失去腎臟，我們來看看過度性生活的經典飲食療法。
過度性生活的經典食療方法
1、【鯉魚魚白湯】
主要材料：1條公鯉魚(約500g)。
輔料：干姜10g，枸杞10g，料酒、鹽、味精適量，
做法：打開鯉魚肚，取魚白(白色蛋白胨樣或豆腐樣物質)，與干姜、枸杞一起放入砂鍋內，加水一起煮。煮沸后，加入料酒和鹽，最后加入味精調味，
使用方法：每隔一天空腹服用，共5次，或隨餐服用，每天1-3次，每次150-200毫升，
2、【羊肉當歸湯】
主要成分：羊肉500克，當歸20克，
輔料：生姜30g，少許鹽、味精、胡椒粉，
做法：羊肉洗凈，切塊；當歸切片，加水，煮至熟透，加鹽、味精、胡椒粉調味，
用法：隨餐食用，吃肉喝湯，每日1次，1-3次，