往往在我們的性生活中，男性是主動的一方，所以也是消耗體力最多的一方。其實這主要是因為很多人沒有掌握正確的性技巧和性感的愛情。適當的性感戀愛，既能刺激快感，又能節省體力，讓你永遠不累，
最省體力的四個性愛姿勢
1、前坐姿
這是雙方全面的皮膚接觸，所以刺激很強，可以面對面哈拉，性交是女人做的，男人只需要保持同樣的姿勢，這種情況下，男性把手放在背后，女性完全鍛煉，陰莖插入陰道時，女性也把手放在男性背后，刺激對方的方式是抬高臀部。
男人把手放在背后，任由女人擺布，總給人一種力不從心的感覺，這時候女性也會把手放在男性身后，使雙腳伸展或后彎結合生殖器，方便刺激和增強，從而獲得極大的快感，
而且，在這種姿勢下，由于陰莖和陰道的中心線相交，女性稍微向后移動，就像旗桿落下來一樣，可以給男性一種壓迫感的刺激，使疲勞消失，獲得強烈的快感，
2、后坐姿
這是一個男人雙手放在背后坐著，女人背對著男人坐著的上位姿勢，
此時女性陰道口朝后，陰莖容易插入，女性動作相對自由，適合男性疲勞。采用這種姿勢的缺點是，對方看不到對方的臉，所以不能說話。
3、側臥姿
男人另一個喜歡的姿勢是側臥，互不增加重量，男人可以從前面或后面插入。
因為不用承受對方的重量，適合累了再用，這是一種適當的姿勢，接觸到就能享受樂趣，能長期保持就能享受樂趣。男人女人累了都可以用這個方法。但其缺點是插入深度淺，不能獲得足夠的刺激，
4、女性在上姿勢
女性在床上的姿勢也有各種變化。對于仰臥的男性來說，雙腿折疊和分開是有區別的。女性手肘支撐在男性兩側，或者手腕直立在男性兩側，膝蓋直立，完全坐在男性身上，
其中最激烈的應該算是跨坐男性中腰，使腰部坐起來上下活動的姿勢。這個姿勢可以讓陰莖深入陰道，因為子宮下降，龜頭可以直接刺激子宮，讓男女雙方都得到快感。
如何讓你胯下的女人達到性高潮？
首先是接觸，男女見面后，如果有性意向，總會接觸。女人喜歡男人溫柔地撫摸女人的手。摸手的時候有一些暗示，讓女人心里蕩漾，想讓男人抱著親。這是男人的功夫。
第二步，在看到女人不抗拒握手和暗示后，男人要得寸進尺，進一步去觸碰手臂和肩膀。女人受不了，就會有輕微的呻吟聲，這個時候，男人應該更堅強，把女人抱在懷里。動作要快，要猛。女人喜歡男人那么強烈的想要她，然后緊緊地抱著，把身體貼在一起，這是分不開的，
第三步是接吻，而不是像電視里那樣一抱就親。性欲強的女人不喜歡太早。接吻要熱乎乎的，軟軟的，長的，深的，活的，讓女人接吻的時候能從下面跑過去。這是男人的功夫。一般來說，舌頭應該在女人嘴里不斷地接觸她的舌頭，有時緩慢而快速，有時需要用嘴唇親吻一會兒，有時需要轉動頭部來改變親吻的角度，大多數女人這時不會站起來，男人可以抱著柔軟的女人坐下，最好在床上，沒有條件在沙發上或任何地方，
第四步也是女性沖刺的一步，(射精時切記不要沖刺。)男人這時不要脫褲子，陰莖腫了，一邊用嘴找女人濕漉漉的嘴，一邊開始用雙手同時摸乳頭。不是每個女人都有這種感覺。只有那些對性很了解的女性才知道乳頭的作用。先一個個摸索乳房，然后把注意力全部集中在乳頭上，這時，性感女人的乳頭早就豎起來了。男人要用濕嘴含一個，另一只手摸一個，交替輕輕拉、搓、抬、含、吐。
第五步，男人開始摸女人的生殖器，如果女人喜歡口交，讓女人的手還摸著腫脹的陰莖，你知道在性交過程中，女人的手和嘴不能是空的，否則她不會舒服，到了一定的時候，男人就可以開始進入了，除了一般的性交，女人最喜歡的就是坐在男人身上，和女人面對面坐著也可以。同樣令人興奮，當然，對于乳頭性欲特別強的女人，背對著男人坐著，男人的手可以同時拉乳頭，這樣女人就會有高潮，女人就會精神飽滿，這個時候，男人就不要管女人了，只要陰莖舒服放松就好，
最后一步是射精。這是女人最向往的時候，也是女人開心和“死”的時候。一般男人講射精，不講，前者是為女性準備不熟悉的性交物件，但如果是老架，那就不用說了，只要用肢體語言，比如加快拉速等，但是在拍攝結束的時候，你要大聲呻吟，最好是叫一個女人的昵稱，讓女人覺得他即將被釋放。這時候女人覺得很滿足，因為她讓男人在她身上開槍，然后“不”