一般來說，男性性欲的強弱與健康密不可分。只有身體健康，才能有良好的性生活能力。一般很多男性都想通過飲食和補腎的手段來提高性生活能力。不同的食物有不同的效果，有些食物可以增強他們的性欲。
7種食物可以喚起男人的性欲
1、富含維生素E的食物：
維生素E被認為是一種性維生素，其食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。維生素E嚴重缺乏會導致陰莖變性萎縮，性激素分泌減少，生殖能力喪失。吃富含維生素E的食物可以預防和改善這種情況，
2、海產品：
魚、蝦、貝類、海藻食品。海鮮是滋養性欲的理想食物，尤其是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”仍然享有盛譽，科學研究證明，海鮮富含磷、鋅，對男女性保健非常重要，被稱為“夫妻和諧”。另外，海藻比其他動植物含碘多，所以即使不能經常吃海鮮，也要經常吃海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。
3、蜂蜜：
蜂蜜中含有性腺內分泌激素，具有明顯的激活性腺的生物活性。因體弱多病、年齡大而性功能下降者，可堅持服用蜂蜜制品。
4、果仁：
性學專家發現，前列腺疾病很少發生在一些經常吃防瓜子的人身上，因為防瓜子含有一種神秘的物質，可以影響雄性激素的產生，另外，小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等。也有助于增強性功能。
5、韭菜：
又名七陽草、壯陽草、長生韭菜，是一種生長旺盛的常見蔬菜，是腎虛陽痿、遺精夢遺的良好食療佳品，對男性陰莖勃起功能障礙、早泄等疾病有很好的療效。
6、大蔥：
洋蔥一直被認為是愛情和性欲的體現，洋蔥營養豐富，能刺激性欲。研究表明，洋蔥中的酶和維生素可以保證激素的正常分泌，從而壯陽滋陰，
7、雞蛋：
雞蛋是性愛后恢復的最佳“還原劑”，雞蛋富含優質蛋白質，是性生活必不可少的營養素，能增嬌生命力，消除性交后疲勞，而且還可以在體內轉化為精氨酸，提高男性精子的質量和活力，加速女性處女膜破裂后的愈合，
此外，按摩不僅有助于緩解疲勞，還能幫助男性保持健康。但是，如果你說按摩可以提高男性性欲，你可能不太了解，其實只要按對位置，效果還是很好的，
按摩也可喚起男性性欲
1、按摩睪丸
睡前和起床前，男性躺在床上，雙腿自然伸直，微微分開，雙手溫熱搓揉，一只手按住小腹，另一只手拇指和食指環住睪丸，放入虎口，用剩下的三個手指輕輕捏住睪丸，默默數81下，然后左右換手，另一側重復睪丸，按摩時要專一，陰莖勃起要克制。按摩完睪丸后，可以用一只手沿著肚臍搓一圈，每次81次。需要注意的是按摩手法宜輕不宜重，要把握輕、柔、緩、勻的原則，此外，一些患有生殖系統器質性疾病的患者不應使用這種方法，如附睪炎和睪丸結核。
2、按摩腰骶部
坐在椅子上，雙手十指并攏，掌心適當用力，按揉腰骶部兩側約5分鐘，然后用兩個拇指分別按神樹和命門穴1-2分鐘，然后用右手掌心水平搓擦腎俞、命門、八髎穴，酌情透熱。
3、按摩小腹
主要針對肚臍與外生殖器之間的小腹，以左右髂前上棘為兩側邊界，按摩時，仰面躺在床上，雙手放在小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，頻率每分鐘10次左右，直到小腹發燙，按摩可以持續5分鐘
除了按摩，還可以配合滋補食品。咖喱的主要成分是姜黃粉、川椒、八角、花椒、肉桂、丁香、芫荽籽，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，刺激食欲。咖喱不僅能刺激食欲，還能喚起人們的性欲。