陰道松弛，讓部分女性深感困擾。但是，只有到了一定年齡的女性才會有這樣的煩惱？其實陰道松弛的原因有很多，接下來我們來討論一下女性陰道松弛的原因，以及如何采取一些措施讓女性重拾自信，
陰道松弛的原因有哪些？
自然分娩
陰道松弛多發生于多次分娩的女性，或因胎頭過大導致陰道周圍肌肉撕裂或變薄，或因陰道側方切開縫合時肌肉組織未完全、完全縫合，陰道開口較寬，收縮力下降。
性愛頻繁
一般在0歲后或有多年性史后，陰道因使用壽命長、經常拉伸而老化松弛，陰道松弛寬闊，刺激反應降低，陰道壁滲出物減少，直接影響雙方的性素質；40歲以上的中老年女性一般陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素減少，肌張力下降，黏膜細膩，陰道松弛，干燥，缺乏彈性，
多次人流
人工流產和藥物流產后，女性陰道下部出現“兩個突變”:妊娠早期，陰道和盆腔的肌肉開始松弛，人工流產和藥物流產時，陰道擴張后彈性減弱，術后未清理的組織殘留在陰道皺襞和后穹窿內，拉伸陰道內壁。
陰道松弛有什么危害 ？
男人很注重握感，女人更注重通融感，陰道一旦放松，這兩種感覺就會變差，影響夫妻性生活質量。
陰道松弛后容易發生感染，尤其是當陰道松弛使陰道壁無法緊貼時，陰道往往處于開放狀態，容易發生細菌感染，
陰道松弛易引起女性壓力性尿失禁，四五十歲的女性易患此病。因為陰道前壁膨出或膀胱膨出，膀胱充盈時腹壓增加，笑或喊，可能引起尿失禁，
陰道松弛，一些婦科病接踵而來，陰道松弛后容易發生感染。特別是陰道松弛會使陰道壁無法緊貼，陰道往往處于張口狀態，容易發生細菌感染。據統計，80%的產后女性和90%的30歲以上女性都會有不同程度的陰道松弛，寬、干、痛、悲、味低，甚至會被陰氣吹漏尿，
怎么讓陰道變緊？
一定要多吃大豆、花生、玉米、蠶豆、蕓豆這些帶皮的谷物
因為它富含維生素B2，它可以積極參與體內細胞的生長和代謝，幫助調節腺體分泌，保護粘膜細胞，從而增加私人場所的含水量。合理的飲食和縮陰產品的使用不會花很長時間，相信大家都能成為一個自信完美的緊湊型女性！
鍛煉縮陰
運動療法有助于鍛煉陰道、肛門括約肌和盆底肌的收縮力。產后一天可以做兩到三次，每次十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，收緊肛門十到十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此反復，
日常保養
陰道保養的主要方法是注意個人衛生。經期要注意勤換衛生棉。因為衛生棉上有很多細菌，所以你要小心防止感染。經期要穿寬松的內衣，透氣，最好不要穿緊身褲。做愛期間，一定要注意個人衛生，雙方都要洗澡，隱私一定要清理干凈。外陰要每天用溫開水清洗，
綜上所述，女性陰道松弛的原因是多方面的，男性不能怪女性。想要性生活幸福，就要互相理解，一旦發現身體不對勁，一定要相信科學，及時治療！