生活中，每個男人都希望自己的性生活和諧幸福，但實際上，他擁有的總是超出自己內心所能做到的。性欲喪失使性生活質量下降，夫妻關系出現危機，那么性欲喪失的原因是什么？
導致男性性欲減退的原因
1.營養：營養是最基本的保障，是性生活的物質基礎，營養不良會導致女性閉經，研究結果表明，蛋白質和鋅等重要微量元素的缺乏會導致性功能障礙。充足而完整的營養，尤其是食用含有優質蛋白質、多種維生素和鋅的食物，可以維持性功能的正常水平，但也要注意，營養過剩會導致肥胖，而重度肥胖則容易導致性欲喪失。
2.情感：情感影響性欲。當一個人心情不好時，性欲往往會暫時下降，尤其是在極度悲傷、恐怖、憤慨、悲傷、抑郁、絕望等嚴重的情況下，會顯著影響甚至完全喪失性欲，隨著不良情緒的消退，性欲也會恢復，但一般來說，其恢復時間會比不良情緒消退的慢。
3.煙酒成癮：女性酒精中毒易出現性功能障礙，陰道分泌物減少，引起性疼痛，缺乏快感，導致性欲下降。但煙酒對性功能的影響是可逆的，戒煙戒酒后，大多數人的性功能可以逐漸恢復正常水平。
4.藥物：長期或大規模使用某些藥物可引起性功能障礙，甚至引起女性性功能障礙。影響性功能的藥物有很多種，其中利血平、蘿芙木、普萘洛爾、氯丙嗪、普魯本辛和一些抗癌藥物是主要和常見的。長期接受放療后，也會導致性欲下降。
5.生活條件：生活在混亂、通風不良、擁擠的環境中，不僅會造成心情不好，還會由于室內新鮮空氣不足而導致大腦供氧不足，影響性功能，降低性欲，尤其是幾代人一起住一個房間或者和女兒同床共枕，會造成無形的壓力，容易導致性欲喪失，當生活條件改善后，這種損失會很快恢復正常。
6.年齡：這是影響性欲的重要因素。女性性欲只在30-40歲時達到高峰，絕經后逐漸下降，相當一部分年輕女性對性生活本身沒有強烈的要求，甚至缺乏主動性，她們的性欲需要被丈夫喚醒也就不足為奇了，
如果不能，是不是在女人面前很尷尬？應該吃什么來提高性欲？
男人提高性欲的8大“法寶”
1.麥芽油：
嚴重的維生素E缺乏會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少和生育能力喪失，麥芽油可以預防和改變這種情況，所以日常生活中要經常吃小麥、玉米、小米等富含麥芽油的食物。
2.親愛的：
蜂蜜中含有性腺內分泌激素，具有明顯的激活性腺的生物活性，因體弱、高齡導致性功能下降者，可堅持服用蜂蜜制品，
3.堅果：
德國醫生發現，一些經常吃南瓜子的人沒有前列腺疾病。這是因為南瓜子含有一種神秘的物質，可以影響雄性激素的產生。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等也有利于性功能。
4.海藻：
海藻比其他動植物含有更多的硫，但缺硫或缺硫會導致流產，男性性功能下降，性欲下降。所以要經常吃一些海藻類食物，比如海帶、紫菜、裙帶菜等。
5.魚：
沿海地區的居民吃更多的魚，所以他們經常有很多孫子。事實上，在古羅馬，人們發現魚是滋養性欲的理想食物，尤其是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”仍然享有盛譽，科學研究證明，魚富含磷和鋅，對男女性保健非常重要，一般來說，如果體內缺鋅，男性精子數量和質量都會下降，伴隨著嚴重的性功能和生殖功能下降，而女性在性交過程中體重和陰道分泌物會減少，
6.韭菜：
又名七陽草、莊陽草、長生韭菜，是一種生長旺盛的常見蔬菜。對腎虛陽痿遺精是很好的食療，對男性陰莖勃起功能障礙、早泄等疾病有很好的療效，患者每天吃韭菜，或把韭菜磨成粉，早晚各15克，開水送服，
7.大蔥：
洋蔥一直被認為是愛情和性欲的體現，洋蔥出現在巴爾干半島一些民族的青年男女的婚禮上，表示希望新婚夫婦健康快樂，新郎永遠有男子氣概，蔥白營養豐富，能刺激性欲。現代醫學研究表明，大蔥的各種維生素可以保證人體激素的正常分泌，從而壯陽滋陰。
8.雞蛋：
很多性學家都指出，卵子是人類性功能和營養的最強載體，也是性生活后恢復的最佳“還原劑”。幾千年來，阿拉伯人一直流傳著婚前幾天吃大蔥炒雞蛋的習俗，目的是為了保證新婚之夜性生活的幸福，雞蛋是一種高蛋白食物，含有14.7%的蛋白質，主要是雞蛋蛋白和雞蛋球蛋白，包括八種必需氨基酸，與人體蛋白質相似。雞蛋蛋白吸收率高達99.7%(牛奶中僅為85%)，這些高質量的蛋白質是性的必需營養素。