科學和諧的性生活對夫妻感情和健康都有好處，所以性和保健成了大家關心的話題，但需要提醒的是性生活也有很多禁忌要注意，否則會傷害身體健康。下面詳細介紹一下性的14大禁忌。
現代社會是一個統計和資料科學的時代。現在連我們的性生活都進入了資料時代。從陌生人到親密接觸平均需要六個月，愛情是一個相互理解和探索的過程，太焦慮，會失去激情，
再來看看性愛中都有哪些數字？
15分鐘前戲的最佳時長
15分鐘是前戲的最佳時間，如果時間不到，女性無法調動體內的激情，無法在性方面發揮出最佳狀態；時間太長，久違的熱度早已冷卻，等到性發生的時候，早已失去味道。
15分鐘是最完美最黃金的前戲時間，兩人準備充分，完美入行，
小貼士：前戲不無聊，在這15分鐘里，可以不僅僅是愛撫，香香的玫瑰香薰，性感的小沉默，甚至一些離譜的小指令都可以在這個時候發生！
8次每個月性愛的上限
“如果你一個月做愛超過8次，你的身體疲勞就會增加，”瑞士性專家指出，不要格式化自己的性行為，但每周發生性行為的次數不要超過8次！這樣一來，身體的血液循環就會變慢，身體的能量儲存自然就會減少，不僅在做愛時會疲勞，甚至在工作時也會疲勞，
小貼士：最好是均勻分配性生活，——你不能一周享受完所有的性愛，然后其他周直接休息！最好每周均勻分配，每周做愛2~3次是最好的選擇！
10分鐘性愛之前，最佳的運動時間
在做愛前，不僅男性需要運動，女性也需要運動，可以增加臀部肌肉的彈性，改善女性陰道的松緊度，提高性生活質量。
小貼士：最好的性愛運動——更適合兩個人在做愛前一起做。很簡單。晚飯后，在小區的過道里快步走10分鐘，讓身體微微出汗，當你回家洗澡的時候，你就可以為你的性生活做準備了！祝你性生活愉快！
1種性愛水果，你好他也好
臺灣營養專家指出，奇異果是促進性生活的首選，因為它含有葉酸、胡蘿卜素、鈣、葉黃素、氨基酸和天然肌醇等其他水果中不可多得的成分，被稱為“水果營養金字塔”。此外，其豐富的纖維素增加了分解脂肪酸的速度，讓你保持良好的身材，更能吸引他的注意力！
小貼士：吃——最好的方法是每天只吃一個，可以把一整天的能量的五分之一輸送到人體，在做愛的時候輸送完美的能量。可以將冰塊和低脂沙拉醬混合，做成一盤新鮮美味的奇異果沙拉，可以促進性，補充能量，燃燒脂肪，達到雙贏的效果，
10點
這個時候女人的性幻想最多
晚上10點，女人最容易產生性幻想，哈佛醫學院的專家發現，女性大腦的創造性細胞在晚上10點左右最為活躍，此時她們擅長想象，幻想的內容大多與“性”和“愛”有關。所以，男人最好晚上10點前上床，和她分享激情，
6個月
不要一認識就急著上床，從陌生人到親密接觸平均需要六個月，愛情是一個相互理解和探索的過程，太焦慮就享受不到愛情的樂趣，太遲鈍就會失去激情，
心理學家發現，在成功結婚的夫婦中，從相互了解到發生性行為的平均時間是6個月，“六個月不是很長的時間，這種進步可以讓你的感情和性更加和諧，”研究人員說。
這些數字可以作為我們的參考，但個體差異也不容忽視，最好根據自己的實際情況進行，
要性也要健康 這些禁忌不要碰
欲望到了，怎么抗拒？現實就是這樣，這么說是真的。但是正確的性習慣對男女雙方都有很大的好處，不要為了一時的快感去觸碰性禁忌。
1.不要儲存或縮小(如果儲存或縮小要射精，就要通過人為手段停止射精，以延長性生活)。
2.過度疲勞必不可少。
3.千萬不要剛剛洗澡(這個時候疲勞，毛孔張開容易造成傷害)，
4.長途旅行前后，
5、不在飲酒后，不在服用各種性藥物和興奮劑后。
6、剛吃完飯或空腹時，
7.大悲大怒等。在巨大的情緒波動后是做不到的。
8.雷暴、大風天、寒熱天不允許，野外也不允許。
9.不要放在竹席上(竹子冷，易冷)，不要放在漏風潮濕的地方。
10.疾病和重疾是不可能痊愈的(筋骨受損后必須戒170天，重疾治愈后必須戒一年，否則容易導致疾病復發而死亡)
11、妻子在懷孕和哺乳期間(懷孕后支付一次，胎兒中毒重一次，嬰兒衣服厚一次，很難生育一次，如果懷孕時間長，或造成流產，并傷害胎兒。)，否則孩子身體虛弱，容易生病，
12、女人的經期，
13.共用一個房間后不要立即洗澡(特別是避免冷水)，不要喝冷飲，不要開電風扇和空調(空調)，冬天不要帶風雨。如果你犯了罪，你會患上陰暈，男人會畏陽，女人會畏奶。嚴重的話，四肢發冷，肚子疼，會死。記住，
14.一晚上不超過一次。一大早，當太陽出來的時候，是時候給你的電池充電了，像往常一樣，整天感到虛弱，沒有精神，非常傷害你的身體。
看上面的性禁忌，都是為了享受更長時間的性，維護自己的性健康，適當遠離這些性禁忌，