我相信每個女人都關心自己的乳房，不僅僅是乳房的形狀，還有乳房的健康。那么，女性想要胸部好看，需要注意哪些問題呢？想要乳房健康遠離乳腺癌，女性朋友應該知道什么？我給你介紹一下。
4種姿勢最毀女人乳房
1、駝著背
駝背走路不僅會讓人看起來慫，精神頹廢，還會讓脂肪堆積在肩膀和背部，久而久之很容易變得“虎頭蛇尾”，此外，駝背還會壓迫女性乳房的組織，對女性乳房長期有不良影響，所以女性走路要注意抬頭挺胸。
2、趴著睡
許多辦公室白領喜歡中午在辦公桌上休息，偶爾也不傷他們，但是如果經常跪著睡，會對乳房產生影響，因為長時間面朝下，乳房會被擠壓，影響血液循環，往往她們的乳房會很容易老化松弛，甚至導致乳房下垂，所以，在辦公室睡覺最好是仰躺在椅子上。邊肖建議在你的肩膀上放一個枕頭來保護頸椎、肩膀和胸部，
3、抱臂
很多人都有抱著胳膊的習慣。其實這種不小心的小動作對女性乳房并沒有什么好處，因為長時間抱著手臂會增加女性乳房的負擔，影響血液循環，所以平時手臂要自然的放在兩側，可以經常做擴胸練習，改善胸型。
4、伏案
女性長期伏案工作，不注意休息，容易出現乳房腫脹刺痛、胸背部肌肉組織酸澀等不適癥狀，所以建議女性伏案工作時，每隔1-2小時出去走走，保持良好的坐姿(上身基本挺直，胸部離桌邊10 cm)，以減輕胸部的壓力，保護胸部。
哪些常見乳房問題與乳腺癌相關？
乳房疼痛：如果是乳腺癌，即使摸到腫塊，也不會感到疼痛。但是，這個時候，大眾的成長會特別快，用手觸摸時會感覺其表面凹凸不平，與周圍正常組織沒有清晰的邊界，質地堅硬，乳房有劇烈的疼痛，尤其是觸摸時感覺特別痛，一般是乳房，炎癥表現，如急性乳腺炎、乳腺膿腫；與月經周期相關的疼痛通常是乳腺增生的表現，
部分乳腺增厚：如果觸摸乳房，發現某一組織比周圍組織略厚，邊界不清，難以測量其確切大小。臨床上一般診斷為“增生”，如果增厚的組織長期存在，與月經周期的變化無關，或者變得越來越厚越來越寬，尤其是中年女性出現時，一定要注意，因為8%會癌變。
乳房皮膚的變化：大多數乳房疾病的乳房皮膚沒有變化，但乳腺癌會伴隨皮膚內陷，形成類似“酒窩”的東西；急性乳腺炎常有皮膚紅腫，乳房結核可并發皮膚潰瘍或瘺，
乳房輪廓變化：正常乳房有完整的弧線輪廓，一旦這個弧線發生變化，一定要警惕。有時，這些可能是乳腺癌的早期表現，
美癌癥協會對乳腺癌的預防建議
1.多吃植物性食物。多吃蔬菜和水果。建議每天吃5種蔬菜水果，即1公斤蔬菜水果，其中蔬菜8對，水果2對。
2.少吃高脂肪食物，尤其是動物高脂肪食物，全麥食品可以預防后代患乳腺癌
3.多運動，保持健康的體重。正常人的健康體重指數(BMI)是18.5到25，太低或者太高都不好，BMI的公式是：體重(kg)除以身高的平方。你認為你超重了嗎？成人生活超重應限制在5公斤以內，
4.少喝酒精飲料。
5.保持心理健康。