是不是越做愛越厲害？不是這樣的，性過度會帶來很多傷害，我們來看看！
過度性生活的危害
1.過度的體力消耗
性生活是一項非常體力的活動，一次會消耗體內大量的能量。性生活重復的話，對男女雙方都會造成很大的身體消耗。久而久之，必然導致身體狀態低下，甚至可能影響精神狀態，甚至影響思維能力、記憶力、分析能力等。會越來越糟，弊大于利。
2.導致性功能下降
由于性沖動的持續和反復發生，無論男女都會增加神經中樞和性器官的性控制負擔，這往往可能導致身體和性器官的疲勞和疲勞，事情必須扭轉，這樣不僅不能獲得充分的性滿足，還會導致性功能下降，導致性功能“早衰”，
3.埋下性功能障礙的隱患
男性經常重復性生活，會延長射精時間。因為第二次性生活的射精時間一定要比第一次長，這就埋下了以后性生活陽痿、不射精、射精時間慢、沒有快感等性功能障礙的隱患，而且，男性發生性行為后，會有一個不應期，即性行為后一段時間內不再對性刺激有反應。他們性生活重復次數越多，不應期越長，往往會導致性功能下降，
4.導致身體和心理疾病
男性經常重復性生活，由于性器官反復持續充血，可誘發前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會引起陰部不適、腰酸背痛，還可能引起血精，但女性經常重復性生活，性器官總是處于充血狀態，久而久之，它們會誘發盆腔充血，導致腰酸背痛、下半身沉重等不適，
5.會讓體質變差
中醫強調節欲養精，可能會導致精氣在體內過度滲漏，從而降低身體的抗病能力，引發各種疾病。嚴重者可能出現腰酸腿軟，嚴重者還可能出現耳鳴、全身不適等癥狀，同時思維能力和記憶力也會越來越差。
6.降低性滿意度
有研究發現，在同一天不同的性愛中，第一次的滿足感是最高的，以后每次的滿足感都會下降，甚至會引起一方的反感。行云流水的性愛讓人期待。
7.減少懷孕的機會
性生活頻率會增加概率，因為精液變稀，精子質量下降。
推薦幾個適合過度性生活的食療方
1.山藥粥
取山藥10克，枸杞10克，大米50克，放入鍋中，加入適量水，大火煮開，文火煮成粥，每周3-4頓即可食用。腎陰偏養，
2.韭菜炒蝦
取韭菜250克，鮮蝦(去殼)400克，蔥姜鹽黃酒適量。韭菜洗凈，切塊；鮮蝦洗凈；洋蔥切段，生姜切粉，將植物油放入鍋中，將油煮沸，加入大蔥，翻炒，然后加入蝦和韭菜，煮米酒，翻炒至蝦熟，從鍋里端上來，2 ~ 3周每周吃2 ~ 3餐，但膽固醇高者不宜多吃蝦。
3.山楂核桃粥
取山茱萸30克，核桃仁30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖適量，挑選干凈的山茱萸，與粳米、核桃仁一起放入鍋中，大火煮沸，文火煮粥。粥熟后，加入冰糖，略煮，早晚分食，每周2 ~ 3次，腎氣偏養，
4.煮老鴨子
取芡實200克，老鴨1只，生姜、洋蔥、鹽、味精等一些調味品。老鴨屠宰后，去除內臟，選擇血和水；把芡實放到老鴨肚子里。放入鍋中，加水，加入老鴨，煮沸，煨至熟，加入調料，吃肉喝湯，隨餐，每周1 ~ 2餐，扶腎陽，
5.首烏棗粥
取何首烏60克，10
選一只雞，何首烏20g。雞湯300毫升，蔥、姜、蒜適量。將宰殺后的雞肉切成塊，放入沸水中焯水3分鐘，然后撈出。將植物油放入鍋中，加熱后加入洋蔥、生姜和大蒜，煸制雞塊，加入何首烏和雞湯，煨1小時左右。吃肉喝湯，隨餐，每周1 ~ 2餐，滋腎益精。