蹺二郎腿是很多人喜歡的動作，一旦坐下，幾乎每個人都有翹二郎腿的習慣，但你知道長時間翹二郎腿會損傷身體的很多部位嗎？不僅傷脊椎，很多人都不知道。其實也是對男女生殖健康的嚴重危害！從側面看，影響夫妻生活，容易不孕不育，
蹺二郎腿對兩性健康有哪些危害？
1、影響男性生殖健康
長時間橫二郎腿時，前列腺會陰受壓，血液循環不暢，會引起微循環障礙，影響細胞功能，可能引起前列腺疼痛，另外，精子生長的適宜溫度一般比正常體溫低0.3 ~ 0.5，穿越二郎的腿時，腿被夾住，局部溫度升高會“加熱”精子，
2.加重前列腺疾病
前列腺肥大的患者，長期盤腿會壓迫盆底肌肉收縮，使增生的前列腺向尿道管擴張，從而壓迫尿道，引起排尿困難，在嚴重的情況下，可能會出現尿閉。蹺二郎腿也會影響前列腺的局部微循環，使前列腺管排泄不暢，可能加重慢性前列腺炎，
3.引起婦女痛經和婦科炎癥
女性蹺二郎腿時大腿內側貼合緊密，會陰周圍溫度升高。特別是在高溫的夏季和梅雨季節，如果會陰長期處于溫暖潮濕的環境中，可能會導致致病菌的繁殖，引起陰道炎等疾病，如果女性在經期長時間盤腿，也會導致局部血液循環不暢，加重痛經，
教你正確的坐姿
腰部靠在椅背上，有一個支架來減輕腰椎的壓力，椅子的高度很精致，如果太低，就相當于處于蹲姿，對坐骨的壓力變大，腰椎容易拉傷變形；太高，腿懸空，大腿底部受壓，影響血液循環。所以，最好根據身高和腿長來調整椅子的高度，讓大腿和小腿在坐著的時候呈90度角，腿部處于放松狀態，
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