性生活過多對身體不好，很多男人性欲很高，對性生活如饑似渴，但這種做法是錯誤的。男人適當禁欲對身體有好處，
男性過度的性生活有哪些危害？
當男性性生活更加頻繁時，無論是男性還是女性的大腦總是處于興奮狀態。此時很容易引起大腦神經中樞反應的疲勞，這也給人體的體能帶來了極大的挑戰，一旦超過身體的承受能力，就會給身體帶來超負荷，尤其是男女雙方的生殖器，頻繁的性生活也容易造成陰莖超負荷，削弱性功能，引起一系列的性功能障礙，
隨著性生活頻率的增加，男女雙方的身體消耗都很大，長此以往，很容易造成人體的體質下降，影響自己的精神和思維，往往導致無反應、焦慮、記憶力下降等一系列疾病，
男性長期頻繁的性愛容易導致對陰莖無反應，容易導致勃起功能障礙、陽痿、陽痿，甚至性冷淡等一系列性疾病。
男性該如何護理自己的生殖器？
1.之前洗外陰
男性前外陰主要指外生殖器，對于包皮過長的人來說，如果缺乏特殊的清潔，時間長了會形成一片片的白皮，當他們變得堅硬時，也可能會磨損包皮，引起感染，甚至變成致癌物，從而誘發伴侶的宮頸癌，導致他們患陰莖癌。沐浴外陰可以洗掉污垢，如果結合中西醫抗感染治療，還可以幫助治愈慢性前列腺炎。
2.洗臀部
久坐不動的工作狀態在上班族和司機中很常見，尤其是在炎熱的夏天，有相當一部分男性因為臀部摩擦導致的“座椅瘡”反復發作而前來就診。事實上，如果這些患者經常用溫水或冷水洗臀部，洗澡后用干燥柔軟的毛巾擦干外陰和臀部，可以減少真菌感染，促進這部分血液循環，避免“坐瘡”的發作，但股癬和濕疹患者不宜用熱水燙傷，以免加重癥狀，
3.洗澡后洗肛門
俗話說“十個男人九個痔瘡”。痔瘡發作時，男性不能坐臥，甚至會劇烈疼痛，血流直噴，其實痔瘡主要是肛門局部血流停滯所致，每天定時用熱水洗澡，有意識地收縮肛門，可以增強肛門括約肌的功能，改善局部血流量，軟化局部組織，大大緩解痔瘡的問題。
4.不要穿緊身牛仔褲
由于通風不暢，睪丸壓迫，溫度高，可導致精子發生障礙，不孕不育，牛仔褲不宜長時間連續穿，牛仔褲應與其他衣服交替穿。
5.避免陰莖損傷和睪丸損傷
睪丸和陰莖易受外傷，不及時治療會有后遺癥，建議大家立即去醫院治療。
6、注意清潔生殖健康
每天清洗包皮里的臟東西，可以有效防止生殖器短小和包皮過長，因為包皮過長不僅會影響自己的身體，還會影響妻子的健康，還會引起女性陰道和子宮的炎癥和癌癥，導致不孕不育，