女人在陽光下最需要血液。月經、流產、分娩都會導致女性失血。血液是人體中最珍貴的物質之一，它滋養內臟，包裹骨骼和肌肉，維持人體各種器官和組織的正常功能活動，使眼睛能看，腳能走，手能握，手指能捏，意識清晰，精力充沛，這些都是血液的功能。
如果血虛不能滋養人體，就會導致面色晦暗、視力模糊、眼睛干澀、關節活動不靈、四肢麻木、皮膚干燥、瘙癢、神志例外、頭痛頭暈、驚悸、失眠多夢等，所以女性一定要注意補血。吃什么可以彌補失血？讓我們學習一些非常有用的補血湯。
補血法適合血虛的人，
不是血虛。你不能用這種方法。所謂血虛，即血液不足，往往體現為全身失血，或者血液對人體某一部位的營養或保濕作用減弱。主要臨床癥狀為面色蒼白、嘴唇蒼白、頭暈、舌淡、脈弱、月經少、月經延長甚至閉經，
非常有用的補血湯
1.鮮魷魚250克，桃仁15克，黃酒、醬油、白糖。魷魚和魚洗凈，切成條狀，桃仁洗凈，去皮。魷魚和魚放入鍋中，加入桃仁和清水，用武火煮沸，然后加入黃酒、醬油和白糖，然后用小火煮沸，直到完全煮熟，這個配方有養血調經的功效，適用于血虛閉經。
此方出自《陸川本草》，原方用于“女性閉經”，是治療血虛閉經的代表性方劑，如果血虛被沖走，血海空空，那么就會看到閉經，食譜以魷魚、魚為主，骨肉為感傷之品，能養血調經；以桃仁為輔，活血調經。兩種方法結合，一是養血調經，二是活血調經，三是以養血為主，故適用于血虛血瘀型閉經及血虛閉經，
《唐瑤經驗方》魷魚、魚用蓮藕煮，活血調經的力量會增強。原方用于產后瘀血，本方孕婦不宜食用，
二、豬血500克，生姜5克，食用油30克，料酒3克，稍加調味，鹽適量，將豬血切成大塊，放入沸水中，取出過濾，切成小塊，生姜洗凈，切絲，放入鍋中放油，加熱至七成熱，加入豬血、料酒、生姜和鹽，翻炒，放入味精，
益氣養血適用于治療頭暈、腹脹、嘈雜的昆蟲、宮頸糜爛、淋證，
3.一只干凈的母雞(重約1250克)，桂圓肉、荔枝肉、黑棗、蓮子肉和枸杞各15克，冰糖30克，調料適量，將雞肚朝上放入大碗中，周圍放上桂圓肉、荔枝肉、大棗、蓮子肉、枸杞，加入適量冰糖、精鹽、料酒、蔥、姜、清水，籠蒸2小時，取出調味，撒上胡椒粉。
該方具有補血養陰、益視力的功效，適用于病后及產后氣血虛弱、面色蒼白、身體瘦弱等疾病，