中醫認為生活中有很多食物或藥物，都有補氣的作用，那么羊肉壯陽呢？有哪些壯陽食品？
羊肉壯陽嗎？
吃什么壯陽藥？羊肉富含蛋白質，具有補腎壯陽、溫中散寒、益精氣血、開胃健脾的作用，
吃羊肉雖然有很多好處，但并不適合所有人。中醫認為怕冷、氣虛的人更適合吃羊肉，尤其是陽虛的人，由于羊肉本身具有補腎壯陽的功能，自古以來就被認為是壯陽的好產品，而且因為羊肉是熱食，人吃了容易上火，所以有些急性傳染病患者，比如發燒，還有一些陰虛火旺，容易口干、上火的人要注意吃羊肉，
羊肉的烹飪方法有很多，有熬湯、燉、燉等，反正可以煮，但要注意人的體質結合，搭配好材料，才能充分發揮羊肉的功效。專家說，紅燒羊肉，加上馬蹄、朱智等涼性食材，可以起到養精的作用，減少其“燥”；比如羊肉湯，陰虛火旺的人可以加一些黨參、大豆、花生，對羊肉的“干補”有一定的緩沖作用；陽虛者，大溪地諾麗果、杜仲，可以加入黨參、枸杞和圓肉，去腥，滋補肝腎陰，也有助于食用。
哪些實物可以壯陽？
1.韭菜
韭菜，又名七陽草、莊陽草、長生韭菜，是一種口感嫩滑、營養豐富的蔬菜，自古以來就受到人們的喜愛，莧菜還是中藥，有溫中補腎壯陽的作用，常用于治療脾腎虧虛所致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等癥，又因含纖維素較多，可增加胃腸蠕動，從而治療習慣性便秘，預防腸癌；它含有揮發油和含硫化合物，能增進食欲、殺菌、降血脂，對高血脂和冠心病患者有益，
2.栗子
板栗被譽為“千果之王”，在國外被稱為“人參果”，被孫思邈稱為“腎果”，其對人體的滋補作用堪比人參、黃芪、當歸，尤其適合腎虛患者。對腰膝酸軟、食欲不振、尿頻、慢性腹瀉等有很好的效果，
3.狗肉
在常見肉類中，狗肉性溫，具有健脾補腎、強腎陽、活血、暖腰膝、強身健體、五傷七傷、冬食狗肉、溫經活絡、散寒除濕、治療風濕胃、老寒腿、陽痿早泄、黑豆燒狗肉、吃肉喝湯等功能，對陽痿早泄有顯著療效，熟附子片、煨姜、狗肉熟爛，有溫腎壯陽、散寒止痛的功效。但是需要注意的是，狗肉本質上是熱的，吃多了會生氣，皮膚酸痛、手腳發燙、容易口瘡、高血壓的朋友不宜多吃。
4、驢肉
驢肉味道鮮美，具有補氣養血、滋陰壯陽、安神除煩的功效。特別適合焦慮、緊張、失眠、陽痿、腰膝酸軟的男性，現代醫學中的性功能障礙，與心理和情緒有關，可以用驢肉調理，
最后，推薦幾個壯陽食譜
1.韭菜炒雞蛋
配料：韭菜400克，雞蛋2個，鹽3克，料酒5毫升，醬油5毫升，糖3克。
做法：韭菜洗凈，切成段，雞蛋在碗里打散，倒入料酒，攪拌均勻，加熱后往鍋里倒油，倒入蛋液，用筷子翻炒，放入備用鍋，重新注入油。當溫度達到70%時，倒入韭菜，用大火翻炒，加入鹽，
配料：胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒、醬油、白糖、鹽。
做法：將胡蘿卜丁、黃花菜、木耳、蔥、肉、青椒切碎，豆腐切成段；油鍋里放油，炒肉末，然后炒洋蔥，炒其他配菜，加點水，咕咚一聲，再加點李錦記做的好喝的醬油，加點糖和鹽，然后勾芡，等湯熟了，把豆腐推進去，用勺子輕輕把湯倒在豆腐上，撒上蔥花，