經期一定要注意保護自己的身體，尤其是經期，經期一定要注意性保健。那么，月經期間可以同房嗎？事實上，我們不能在月經期間共用一個房間，因為月經期間不同的房間有很多原因，
女性在經期會流經血，使身體血液循環變小，各種器官和系統供血不足導致身體免疫力下降，非常容易患病，
經期不能同房的原因
女性容易感染：月經期間，男性生殖器可能會將細菌帶入體內。此時女性陰道的經血為細菌創造了良好的滋生環境，細菌從外陰感染慢慢擴散到子宮內膜，甚至累及盆腔，
女方興奮加重出血：同房時女方處于興奮狀態，陰莖插入會使女性生殖器充血，導致月經量增加，經期延長。
男性會被感染：此時女性有大量分泌物和經血，如果隨性生活進入男性尿道，也可能引起尿路感染，
導致不孕不育：精子在子宮內膜受損部位遇到溢位的血細胞，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，導致免疫性不孕不育，而且女性子宮會因性沖動而縮小，將子宮內膜碎片擠壓到盆腔內，引起子宮內膜異位癥，
經期飲食忌諱
1.辛辣冷食有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，導致經血過少甚至突然停止。此外，酒精、煙草等刺激性物質也會對月經產生一定的影響。如果不注意避免，長期下來會出現痛經或月經失調。
2.很多喜歡喝酒精飲料的女性在經期會出現疲勞和精神萎靡，這是缺鐵的表現，因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，磷酸鹽與體內的鐵發生化學反應，使鐵難以吸收，另外，多喝汽水會造成汽水中的碳酸氫鈉與胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲，
3.月經前不要吃刺激性食物和辣椒，少吃脂肪、動物油和甜食，
4.女性在月經前應避免吃咸的食物，因為咸的食物可以增加體內鹽分和水分的儲存，所以黃體酮在月經前增加，容易出現水腫和頭痛，
經期飲食建議
1.月經期間會流失一些血液，因此，含有蛋白質、鐵、鉀、鈉、鈣、鎂的食物，如肉類、動物肝臟、雞蛋、牛奶等。月經后期需要補充。
2.經期吃營養易消化的食物，便于營養的補充，多喝水，多吃蔬菜，可以保持大便通暢，減少盆腔充血，
3.月經初潮時，女性經常感到腰痛，不想吃飯，這時，他們可能希望吃更多開胃易消化的食物，如紅棗、面條和糯米粥。
4.月經前一周的飲食要清淡，易消化，有營養。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜和水果，多喝水保持大便通暢，減少盆腔充血，