很多女生抱怨自己的胸沒有長大，反而一直在變小，那么是什么原因呢？下面我們來看看縮胸的原因和豐胸的方法。
女生胸部很小的原因
1.內褲長時間不換新
對于女性來說，胸罩是很好的伴侶，可以幫助我們支撐乳房。但是很悲哀的是，胸罩的支撐力在穿洗后會逐漸減弱。
通常一個文胸的使用壽命在100倍左右。可以注意穿多久，及時更換，如果鋼圈變松或者肩帶很快變松，就是變質的象征。經常檢查，穿上適合自己身材的胸罩，
2.胸部的虛擬冷卻被忽略
請摸摸你的胸部，感覺冷的人要特別注意，胸部不足表明血液循環不良，感冒女性在日常生活中要注意身體的保養，這是泡腳的好方法，當他們在有空調的房間里時，他們也應該注意保暖。
另外，建議你在血液循環變好的時候或者洗完澡之后按摩胸部。按摩精油等的使用，不會造成皮膚負擔，
3.睡覺還是側睡
其實晚上睡覺的姿勢和胸部的形狀有很大關系。比如俯臥睡覺，胸口朝下的人就要注意了。如果他們的重量壓在胸前，就會造成他們的胸型塌陷，
另外，仰臥是塑造完美胸型最理想的方式，但如果不側睡就睡不著，那也是使用適度支撐胸部的夜用文胸的方法之一。
4.不要長時間戴胸罩
“因為很熱”和“因為出汗”，如果一直不戴胸罩，胸部會逐漸塌陷。你知道嗎？因為胸部沒有肌肉，不可能靠運動來鍛煉。
胸部下垂向外擴張是由于年齡帶來的激素平衡的變化，使胸部變軟。胸部的重量和晃動造成庫珀韌帶支撐胸部的負擔。胸罩可以抑制胸部的顫抖，這也是保持乳房美麗的一項技能。
胸部很小怎么辦？ 這5個妙招讓你的胸部挺起來
1.按摩豐胸
可以每天晚上睡前熱敷乳房3-5分鐘，然后用雙手按摩乳房，乳房周圍按摩2-3個月，可以獲得很好的豐胸效果。按摩乳房有利于促進性腺的分泌，使卵巢分泌雌激素，促進乳房的發育，使乳房豐滿挺拔，
2.多喝優格
每天喝2-3次250ml優格，同時減少肉類食物的攝入。優格含有大量的有益菌，能促進體內毒素的排泄，對腹部和腿部的肥胖有很好的減肥效果。同時，優格含有大量的蛋白質，對胸部的發育也有很好的效果，
3.服用維生素e，
維生素E可以促進人體內的激素分泌，激素分泌對乳房發育有非常好的促進作用，具體方法是每天多吃富含維生素E的食物，如白菜、花椰菜、葵花籽油、菜籽油和牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，或者每天吃點維生素E片，
4.游泳
水可以很好的按摩乳房，促進乳房的發育，水壓對乳房是很好的按摩，每周可以游泳一兩次，每次1-2小時，堅持久了就能看到好結果，
5.吹氣球
先準備一個大氣球，每天吹三次，每次吹氣球前盡量深呼吸，然后用力吹，每天吹5-10次，隨著運動時間的推移，逐漸增加吹的量，以吹氣球為標準，因為吹氣球是一種很好的擴胸運動，可以很好的鍛煉胸部肌肉，使胸部更加挺拔。