月經是女性重要的生理特征，月經最能反映女性的健康狀況，女性朋友可以根據月經顏色來判斷自己的健康狀況。
女性如何從月經的顏色看自己的健康
1.暗紅
如果這里的暗紅色有血塊，不要緊張，但是你的子宮正在清理污垢！但如果暗紅的情況持續3天以上，可能就離不開子宮肌瘤了，一般來說，子宮肌瘤的癥狀可以從月經來看，如果發現暗紅血，持續多日，建議早期治療！
2.粉紅色
如果你的出血是粉紅色的，血量感覺稀釋了，可能是早孕現象，也可能是激素波動導致的有點出血，說明你有一些隱患需要注意！可以查查最近有沒有睡懶覺。在中醫里，你會認為粉血是血虛。
3.大紅色
大紅色的血液意味著你的子宮內膜正在以非常快的速度脫落，周期結束后子宮處于非常干凈的狀態。總的來說，這個有什么問題？但是，你只需要注意月經期是否比過去長。如果超過正常天數(請與自己比較)，去醫院會更安心。
4 .橙紅色
如果你的月經色是橙紅色，要特別注意！可能是陰道感染的早期征兆，更容易伴有強烈的異味。如果是大紅的女生，建議馬上去看醫生！如果你的月經顏色是橙紅色，那么你應該特別注意它，這種顏色可能是你陰道感染的早期跡象，會伴隨著強烈的異味，如果你的月經顏色是橙紅色，請去看醫生。
5.深棕色
暗褐色月經是指你的血液長時間沒有很好的流出，是指在體內堆積太久，是月經不調的現象！可以找婦產科或者中醫好好照顧身體，
女性經期應該如何保護自己？
1.不適合體檢
如今，人們越來越重視體檢，希望盡快發現一些身體疾病的跡象，不過女性朋友記住，月經期間最好不要體檢，第一，因為女性月經期間分泌的激素會導致身體發生很多變化，資料不夠準確。第二，如果進行婦科檢查，容易引起一些新的觸動，加重出血，如果做尿檢，結果會不準確，
2.不宜使用堿性沐浴露
女人對清潔非常講究，因為經期出血，會有異味。所以，每天都會打掃，而且會用一些乳液或者堿性沐浴露清洗，事實上，這不僅對健康有害，而且會損害健康。因為上帝造人真的很奇妙，女人有一個天然的保護屏障，就是弱酸性，所以細菌和病毒會很難穿過這個屏障。但是如果經常用堿性洗液清洗，就會發生酸堿中和，
3.不要做愛
此時抵抗力最低，容易導致各種宮內感染。
4.不適合喝酒
經期飲酒容易導致醉酒，因為經期女性體內的解酒酶減少，對于了解酒精而言增加了肝臟的負擔，所以經期飲酒對肝臟的危害更大。
盡量不要吃四種食物
1.朱古力和酒精：過量的甜食和酒精會消耗維生素b和礦物質，使人發胖，
2.含咖啡因飲料：含咖啡因飲料會使情緒不穩定，破壞碳水化合物代謝，引起乳房疼痛。
3.寒性食物：寒性食物會導致血液不暢，月經不調，
4、辛辣食物：過于辛辣刺激性食物，易引起痛經、經血過多、