早泄這個困擾很多男性的問題，不僅總是危害男性健康，還會讓男性的自尊心遭受徹底打擊，但幾乎70%的人都是假性早泄，而不是真正的早泄。
假性早泄的癥狀
1.射精比別人快
每個男人的性能力都是不一樣的，而且還和對性的體驗有關，所以我們不能長期和別人比較來判斷自己是否有早泄。
2.長時間沒有性生活后很快射精
因為很多情侶都是異地戀，做愛的時間間隔很短，做愛的時間和做愛的頻率成反比。如果這個時候有快速射精，那就是正常的，幾次之后就可以恢復到原來的狀態，
3.認為陽痿就是早泄
早泄和陽痿是兩個雙胞胎，很多人總以為是一個，但這個不一樣，早泄是指勃起但快速射精，而陽痿是無法勃起，或者勃起的僵硬度不夠，所以早泄不是陽痿，但如果出現陽痿，最好去醫院檢查，積極配合醫生準備治療，
4、不能引起伴侶高潮
性愛最好的結局是雙方都達到高潮，但現實中大多數女性比男性更難達到高潮，所以這種情況可以認為是假性陽痿，所以在平時女性要快速進入狀態，假性早泄的問題可以通過夫妻和諧來解決，
如何預防早泄？
1.用冷水沖洗或用毛巾弄濕陰莖
每天晚上睡覺前，用冷水沖洗陰莖3~5分鐘，或在性交前用冷毛巾濕敷陰莖幾分鐘，以減輕充血程度，防止早泄。
2.做愛前的長時間愛撫
延長性交前的愛撫動作，在女方充分興奮時，男方慢慢插入陰莖，可以縮短女方達到高潮所需的時間，從而降低早泄的發生率。
3.選擇性交時間
上床后，夫妻睡一會兒，然后去同一個房間；或者半夜醒來，凌晨睡在同一個房間。這種方法對于工作辛苦或生活環境惡劣的夫妻，可以避免早泄，
4.降低陰莖敏感度
一種方法是佩戴一個或多個避孕套，減少陰莖與陰道之間的摩擦和刺激，從而減少抽搐時對龜頭的刺激，防止早泄。還有一種方法，男方洗澡時可以用冷水和溫水反復刺激睪丸，可以降低龜頭的敏感度，鍛煉性能力。
5、射精后第二次接著同一個房間
合租前，通過性交或非性交快速射精一次，然后通過刺激引起性興奮時再合租。這樣，第二次射精所需的刺激時間往往比第一次射精所需的時間長，使用這個功能可以延緩早泄患者的射精，但是這個方法只適合年輕男性。
吃什么可以預防早泄？
1.主食及豆類選擇：小米、高粱米、粳米、玉米粉、黑豆、芡實、薏米等。
2.肉、蛋、奶的選擇：早泄飲食有哪些注意事項？狗肉、羊肉、各種動物腎、魚子醬、甲魚、文蛤、鴿子蛋、豬腎等。
3.水果選擇：桑椹、草莓、大棗、黑棗等。
4.蔬菜的選擇：早泄飲食有哪些注意事項？洋蔥、芹菜、萵苣、白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、蘑菇等，
5.干果：栗子、核桃仁、松子、芝麻、榛子等。