新生命的誕生始于精子和卵子的結合，想要達到避孕的效果，就必須想盡一切辦法阻撓他們的相遇。安全期避孕的策略是計算卵子出現的時間和可能受精的時間，讓精子避開這些時間再出來活動，
安全期是什么時候
從避孕的角度來看，女性的每個月經周期都可以分為經期、排卵期和安全期，一般來說，正常生育年齡的女性每個月只有一個卵子從卵巢排出。排卵后卵子可以存活1-2天，精子在女性生殖道可以存活2-3天，受精能力大多在排卵后24小時內。精子在2-3天后失去與卵子結合的能力。所以排卵前2-3天，排卵后1-2天發生性行為是可以受孕的，這個時期叫易孕期或危險期，女性通常在下次月經來潮前14天左右排卵，
為了安全起見，我們把排卵日的前5天和后4天連同排卵日一起稱為排卵期，生理周期以外的其余時間稱為安全期，分為排卵前安全期和排卵后安全期。月經干凈的那一天到排卵前一天這段時間是排卵前的安全期，排卵后的安全期為排卵結束后第一天至下次月經痙攣前一天，
安全周期計算的誤區
1.安全計算方法非常安全
需要提醒大家的是，這些安全期計算方法理論上只是人算出來的，并不是精確的演算法，排卵也與女性的營養吸收、自身情緒和精神因素有關，所以安全期不是絕對安全的。
2.前七后八都很準
前七后八都是民間說法，只是相對于女性月經周期的普遍規律。但是有的人周期長，有的人周期短，有的人沒有規則，所以這個演算法還是因人而異。
3.月經很安全
有些女性認為經期發生親密行為是安全的，的確，月經期間不會排卵，即使精子進入也很難懷孕，對于兩個使用避孕藥的人來說是非常安全的，但是對于女性本身來說，經期發生性行為是非常危險的。由于女性在經期的生殖環境比平時脆弱得多，一旦發生性行為，就會將外界細菌帶入體內，導致各種婦科炎癥。另外，在親密過程中，女性的經血甚至可能回流，子宮內膜異位癥就是這樣發生的。所以月經一點都不安全。
如何計算月經安全期
1.月經周期的計算：一般來說，月經前七天和月經后八天是成年女性的安全期。現在說月經排卵受垂體和卵巢內分泌激素影響，呈現周期性變化。兩者周期長度相同，每月一個周期。排卵發生在兩次月經之間，女性的月經周期有長有短，但排卵日到下次月經開始的間隔相對固定，一般在14天左右。根據排卵和月經的這種關系，可以以月經周期為依據。計算方法是從下一次月經抽筋的第一天開始，最后14天或減14天為排卵日，排卵日與前5天、后4天一起稱為排卵期，其余時間為除經期、排卵期以外的安全期。
2.基本體溫法：健康人早上醒來后的體溫一般是一天中最低的體溫。正常育齡婦女，排卵后體溫一般會上升0.3至0.5，直到下一個月經周期開始才會恢復。利用基礎體溫的變化規律，我們找出了女性的排卵日，并在此之前3 ~ 4天和之后5 ~ 7天沒有性交，當然，在此期間不能感冒或服用相關藥物。
3.陰道分泌物觀察方法：女性陰道分泌物隨月經周期不同時期有規律變化，排卵期粘液越來越多，陰道感覺潮濕，粘液變清，粘液