月經不調對女性有害，需要及時調理。同時女性朋友也知道月經的顏色會不一樣，這是什么意思？讓我們詳細了解一下，
女性月經的顏色可以反映她們的身體狀況
1.鮮紅
鮮紅的血液意味著你的子宮內膜正在以相當快的速度脫落，并且在周期結束后子宮處于相當干凈的狀態，總的來說沒毛病！但是，你只需要注意月經期是否比過去長。如果超過正常天數(請與自己比較)，去醫院就診會更安心。
2.粉色的
正常情況下，月經血呈粉紅色，血量感覺稀釋，可能是早孕現象。另外可能是激素波動導致的有點出血，說明你有一些需要注意的隱患！可以查查最近有沒有睡懶覺。在中醫里，你會認為粉血是血虛。
3.暗紅
月經暗紅色帶血塊，這個時候不用太緊張，因為子宮在清理污垢！但如果暗紅的情況持續3天以上，可能就離不開子宮肌瘤了，一般來說，子宮肌瘤的癥狀可以從月經來看，如果發現暗紅血，持續多日，建議早期治療！
4.橙紅色
橘紅色月經色相對少見，但越是異國情調，越有可能是陰道感染的早期征兆，更有可能伴有強烈的異味。如果是橙紅色，建議馬上去看醫生！
5.深棕色
我相信很多人有深褐色的月經并不少見。這種情況說明你的血液長時間沒有很好的流出，在體內堆積太久，是月經不調的現象！可以去醫院療養，
月經不調怎么調理？
1.保持有規律的生活節奏，保持放松，避免過度勞累。青春期少女要學會自我約束，不要通宵上網和玩樂，預防生活不規律和過度勞累引起的內分泌紊亂，促進青春期功能失調性子宮出血的發生和發展，
2.注意情緒調節，避免過度緊張和精神刺激。研究表明，青春期少女的情緒變化往往比生命中的其他時期更大，情緒波動或精神刺激是青春期功能失調性子宮出血的重要誘發因素之一，所以，在這個時期，家長不僅要關注女孩的學習和飲食狀況，還要關注女孩的情緒變化，多與她們交流，了解她們內心世界的變化，幫助她們釋放不良情緒，從而保持相對穩定的心理和心理狀態，避免情緒起伏。
3.加強飲食調節，增加富含蛋白質、鐵和維生素的食物，如肉類、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜和水果，合理的飲食有利于改善新陳代謝，增強體質；而且有助于提高血紅蛋白含量，降低貧血程度，
4.注意隨天氣變化增減衣物被褥，避免因過冷過熱引起內分泌紊亂而導致經期延長、出血增多。
飲食中應該避免什么？
適當的飲食：1，吃能促進腸道蠕動和新陳代謝的食物，如生菜、豆腐；2.吃動物肝臟，可以促進子宮收縮，維持熱量，3.食用姜、蔥等辛辣香料為宜，治療后，你可以吃更多的小魚和更多的肌肉。4.多吃蔬菜、肉類和補充鐵和血的食物，
禁忌：1，避免吃冷的或干的食物；2.避免吃海鮮，3.避免吃冷飲和冷凍的東西；4.避免吃辛辣、含酒精、含咖啡因的食物和飲料，如咖啡和茶。5.忌鹽，6.避免吃奶酪食物。