精子對于想要孩子的家庭來說是一件非常不幸的事情，對男方是一個很大的打擊。畢竟大多數能結婚的人都想生個胖乎乎的寶寶。男性少精子癥的癥狀大多是由于自身身體的某些因素引起的，或者是自身免疫引起的，或者是一些慢性疾病和腎功能不全引起的，甚至一些外界環境因素也會影響精子的產生，然而，大多數原因是由于他們的生殖系統問題，睪丸發育不良或生殖道感染會導致精子例外，
那么精子少的男人有什么危害呢
1.該婦女可能早產或流產
精子質量不高，可能導致妻子在孕期早產或流產，孩子得不到保障。但是很多人往往把這部分原因歸咎于女方自身的原因，這是很不公平的，所以男性更應該關注自己的精子健康，
2.會導致男性輸精管例外通過
精子過少或者一些不健康的精子是影響整個生精系統持續運轉的關鍵因素，畢竟精子作為這個系統中唯一運轉的因素，是整個系統能否運轉的關鍵。
3.甚至有難以想象的情況
男性精子在這一偉大事件的誕生中確實占有非常重要的地位，精子少精子多不好，太快不好，太慢更不好，那么，怎么把握這么多令人苦惱的事情呢？
如何看待？
1、內分泌失調可以通過調節內分泌來改善精子，根據不同的情況，可以采用不同的方法。
2.微量元素鋅和維生素E的缺乏也是少精子癥的重要原因。缺鋅者可服用硫酸鋅片補鋅，但由于鋅是重金屬，補鋅過多也會影響精子發育。補充維生素E可以通過服用珍珠粉來實現，珍珠粉富含維生素E、多種微量元素和氨基酸，
3.精索靜脈高位結扎術對精索靜脈曲張的人非常好。一般很多人術后一年半左右精子就能恢復正常，從而使妻子懷孕，德陽新華西男子醫院的專家表示，精索靜脈曲張的嚴重程度與精子數量和質量沒有直接關系，有時輕微的癥狀也會引起精子的嚴重變化，此外，服用一些活血化瘀的中藥也可以促進精液的改善，但這種變化可能會經常重復。
4.此外，少精子癥患者也應減輕精神壓力，放松心情，他們平時可以吃一些補腎中藥，但不要用燥熱產品，不要吸煙，這樣很多不孕不育的人就可以達到懷孕的目的，
節食怎么吃？
1.含鋅食物
男性缺鋅可導致性欲和性功能下降，鋅可促進精子生成，提高精子質量。因此，少精子癥患者可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣、牛奶、牛肉、豬肝、雞肝、蛋黃、谷類、貝類、花生、豆類、馬鈴薯、紅糖等。
2.含有精氨酸的食物
精氨酸有利于精子生成，可以提高精子質量，增強精子活力，因此少精子癥患者可以多吃富含精氨酸的食物，如鰻魚、墨魚、泥鰍、蠶蛹、雞肉、海參、章魚、冷凍豆腐、紫菜、豌豆等。
3.含鈣食物
鈣離子是人類精子功能的主要調節劑，能刺激未成熟精子成熟，因此，少精子癥患者應多吃富含鈣的食物，如蛋黃、蝦皮、咸蛋、大豆、海帶、芝麻醬、乳制品等，這些食物有利于精子的產生，
4.含賴氨酸的食物
賴氨酸是精子形成的必要成分，少精子癥患者可以多吃賴氨酸含量高的食物，如鰻魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛、山藥、銀杏、豆制品等。