早泄是每個男性朋友都害怕的問題，但現實生活中很多男性朋友早泄嚴重，本來導致這種情況的原因有很多，比如不良的生活習慣，尤其是現在人們的性觀念非常開放，不良的性生活和手淫是導致早泄的主要原因。
早泄的四大原因
1、過度自慰造成的
有很多男性有長期自慰和過度自慰的習慣，但又怕別人知道而養成匆忙射精的習慣，從而誘發早泄，
2.缺乏性知識
有的男性對性知識缺乏了解，婚前發生性行為時過于緊張或興奮，導致射精過快、過早，長此以往，他們會形成習慣性早泄。
3.有機原因
因為男性患有一些身體疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等。他們長期處于疾病的陰影中，由于致病因素對身體機能的影響，導致男性性生活早泄；男性包皮過長，導致龜頭長時間被包皮包裹，過于敏感，使男性在性生活中因為龜頭過于敏感而誘發早泄。
4.夫妻關系不和諧
因為夫妻不和睦，或者因為男人太害怕，不如妻子，男人在性生活中太緊張，射精太快；或者女方患有生殖感染，因疼痛被迫中斷性生活，女方要求射精過快形成早泄，
早泄的治療
1.放松，深呼吸
性交時，放松全身肌肉，尤其是肛門和腳趾的肌肉，不要收緊和彎曲，用力動作要慢。同時，將空氣提升到喉嚨，屏住呼吸，然后減慢呼氣時間，漸進式延遲訓練可以根除早泄，這種方法不僅用于性沖動過大引起的早泄，對病理性早泄也有療效。
2.間歇性做愛
接近高潮前，停止陰莖抽搐，短時間后重復抽搐。這種一起交替電擊的方式對女方來說特別刺激，但需要注意的是，在性交暫停期間，男方要做輔助動作，比如觸摸或親吻女方的敏感部位，
3.意境的轉移
在性交過程中，男方可以刻意回避與性交有關的幻想，思考其他問題，當妻子高潮臨近時，應立即移回意境，快速射精。這個方法要在黑暗中進行，以免影響妻子的心情，
4.特殊姿勢
在性交過程中，男女盡量減少與陰莖以外的身體各部位的接觸，如女性跪在馬褲上，男性站在膝蓋上的后向式，或女性仰臥、屈膝、男性站在床上的前向式，此外，男性可以在性交前半小時對陰莖頭進行麻醉，然后佩戴避孕套，但這種方法很難長期有效，可能會導致陽痿。
早泄飲食處方
1.冬蟲夏草燉雞湯
配料：冬蟲夏草、雞肉、
做法：將冬蟲夏草用水浸泡后洗凈，然后將雞肉洗凈，切塊；將兩者一起放入砂鍋，倒入適量清水，用文火慢慢燉雞，然后加入調味料吃肉喝湯。
2、黑豆狗肉
配料：狗肉，黑豆，
做法：將狗肉洗凈切塊，黑豆洗凈后放入砂鍋中煮開，半熟時加入姜片、五香粉和少量冰糖，然后慢燉，燉狗肉時加入適量鹽，
3.豆腐燴蝦
配料：豆腐、蝦、姜片、蔥花，
做法：豆腐洗凈切塊，蝦洗凈，生姜洗凈切片，然后放入鍋中煮開。煮熟后加入調味料和蔥花出鍋，