子宮頸的癌變是一個漫長的過程，通常需要10年左右才能發展。因為宮頸癌有這個特點，95%的宮頸癌是可以有效預防的。一旦疾病被早期發現，經過規范化治療，可以完全阻斷其向癌癥發展。
宮頸癌青睞的高危人群有以下幾類：
1.過早發生性行為的女性，即18歲前發生性行為的女性，
2.40歲以上的女性，
3.懷孕、早產或長期服用口服避孕藥的婦女，
4.自己或配偶有多個性伴侶的女性有多個性伴侶。
5.患有人乳頭瘤病毒、單純皰疹病毒、艾滋病毒感染或其他性傳播疾病的患者，
6.抽煙、吸毒、營養不良的女性，與不吸煙女性相比，吸煙女性患宮頸癌和卵巢癌的相對風險更高。家庭中被動吸煙者患宮頸癌的相對風險是非被動吸煙者的2.5倍。
7.長期患有慢性宮頸炎、宮頸糜爛、白斑、宮頸撕裂或癌前病變的女性。
8.與陰莖癌和前列腺癌高危男性有性接觸的女性。
9.宮頸嚴重不典型增生患者、
10.從未參加過宮頸癌篩查的女性，
預防宮頸癌，首先要了解理論
1.普及防癌知識，開展性健康教育。
2.婚前教育青少年，普及健康知識，重視保健，提倡計劃生育和晚婚晚育。
3.性生活、月經例外、性交出血的女性應警惕宮頸癌的可能性。
4、定期開展宮頸癌普查，每年普查一次，實現早發現、早診斷、早治療。
5.有性生活的女性去婦科門診要做常規宮頸涂片檢查，如有例外要做進一步檢查，
6.及時診斷和治療HPV感染和不典型增生(CIN 或CIN 均為宮頸癌的癌前病變)以預防宮頸癌的發生，
飲食上如何護理？
1.宮頸癌患者白帶多、水樣多時，不宜吃冷、水果、冷食及硬難消化的食物；粘臭的時候，避免油膩的產品，
2.宮頸癌早期對消化道功能影響不大，從而增強患者的抗病能力和免疫功能。營養要盡量供給，蛋白質、糖、脂肪、維生素都可以合理食用。這是宮頸癌患者飲食護理中應注意的問題。
3.宮頸癌晚期應選擇高蛋白、高熱量的食物，如牛奶、雞蛋、牛肉、甲魚、紅豆、綠豆、鮮藕、菠菜、冬瓜、蘋果等。
4.化療期間飲食以健脾補腎為主，可用山藥粉、薏米粥、動物肝、胎盤、阿膠、甲魚、木耳、枸杞、藕、香蕉。如出現消化道反應、惡心、嘔吐、食欲不振等，應采用健脾和胃的飲食治療，如甘蔗汁、姜汁、烏梅、香蕉、金橘等，
5.放療期間飲食以養血滋陰為主，牛肉、豬肝、蓮藕、木耳、菠菜、芹菜、石榴、菱角等，可以食用；如因放療而出現放射性膀胱炎、放射性直腸炎，應給予清熱利濕、滋陰解毒的飲食，如西瓜、薏米、紅豆、菱角、藕、菠菜等，