現代女性生活節奏逐漸加快，有些月經問題是可以忍受的，月經不調可能是由于不良的條件和生活習慣造成的，也可能是某些器官的功能發生了變化，所以女性一定要注意，
月經較少或與卵巢早衰有關
“卵巢早衰”會直接影響女性的健康和美麗。婦科醫生說，月經量與體內性激素水平有一定關系，性激素是卵巢分泌的雌激素。月經是女性健康的“晴雨表”。“看女人的病，首先要問月經。”所以月經少的時候要有意識的確認是否是卵巢早衰。
七種癥狀表明卵巢早衰
1.出汗：女性朋友會感到發熱、出汗，有時會頭暈，一天可以發生幾次或幾十次，大多在夜間發作。有些女性甚至出現厭倦、氣短、心跳加快、高血壓等癥狀，這些癥狀都是由血管功能障礙引起的，
2.閉經：患者年齡僅10 ~20歲，正常月經期間突然出現閉經，多數患者表現為月經稀少，月經縮短，月經減少，逐漸閉經，約20%的患者月經周期縮短，少數患者月經周期和月經周期完全紊亂，這是發現卵巢早衰的線索，
3.乳房萎縮、下垂、皮膚松弛粗糙、緊張、多夢、偏執、心悸、骨質疏松、關節痛、生殖器官炎癥、子宮脫垂、尿失禁、便秘、痤瘡、色斑，
4.胃腸道不適：早期患者的首發癥狀往往出現在胃腸道，幾乎所有患者都是因為腹脹、食欲不振、飲食減少或體重明顯減輕而就醫，如果出現腹水，腹脹會變得更明顯，還可能出現腹痛。
5.生殖器官：陰毛、腋毛脫落，性欲下降，陰道分泌物減少，性交時疼痛，
6.眼睛干澀。干眼癥常被誤認為過度用眼。其實這種癥狀也發生在卵巢早衰的時候，這是因為當女性卵巢功能因衰老而逐漸改變時，體內激素會分泌不足，導致眼睛干澀、皮膚干燥老化、性欲低下、月經例外、更年期提前、失眠易怒焦慮、情緒波動、潮熱例外、情緒變化搖擺不定、自信心喪失等。
7.不孕不育：如果卵巢早衰發生在性生活或計劃生育之前，可表現為高原不孕，如果卵巢早衰發生在以后，可表現為繼發性不孕，由于卵泡或黃體發育不良，患者可能會反復自然流產。少數患者在一次或多次人工流產后閉經后發現卵巢早衰。
推薦幾個食療處方
1.紅豆腰果燕麥片
配料：紅豆90g，燕麥85g，腰果40g，
調料：冰糖20克，食用油適量，
做法：1。將紅豆和腰果洗凈，放入熱鍋中，加熱至40%，倒入腰果，炒至金黃色，取出，瀝干油，倒入碗中，搗碎成粉末，倒出，放入盤中備用。
2.砂鍋倒入適量水，大火燒開，倒入燕麥和紅豆，攪拌均勻，煮開后小火煨40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶解。
3.關火后，把粥拿出來，放在碗里，撒上腰果，
2.桂圓紅棗銀耳湯
配料：銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克，
調料：米粉3g，白糖20g，水淀粉適量。
做法：1。將銀耳黃根切下，打碎，洗凈，紅棗桂圓肉洗凈，倒入清水，煮沸，加入銀耳和米粉，攪拌均勻，煮1分鐘左右至熟軟，取出銀耳備用，
2.將清水倒入砂鍋中，煮沸，加入桂圓肉、紅棗和銀耳，用小火煮30分鐘左右。倒入水淀粉，拌勻調味，加入白糖煮至湯汁稠厚。
3.關火后，取出煮熟的食材，放入碗中，
3.豬蹄和靈芝
配料：豬蹄500克，絲瓜150克，靈芝20克。
調料：鹽
2.將適量清水倒入砂鍋中煮沸，倒入豬蹄，加入靈芝、姜片和料酒，混合均勻即可品嘗。煮沸后，用小火煮60分鐘左右，直到配料成熟，倒入絲瓜拌勻，轉中火煮一會兒，直到熟軟，加入鹽和雞精，直到湯好喝，
3.關火后，把煮好的豬蹄湯拿出來，放在碗里吃，