據專家介紹，射精無力是性交中非常常見的情況。往往表現在高潮時，沒有足夠的力量將精液注入女性陰道，男性精液流出，會給男性很大的心理壓力，長期射精無力，對性生活影響很大
射精無力的癥狀
我們需要知道射精無力的癥狀是什么。專家說，射精無力是射精障礙的一種，一般指男性在性交時性欲達到頂峰，但射精時沒有足夠的力量將精液注入女性陰道的現象。因為射精無力會降低男性的性快感，導致男性性冷淡，久而久之會嚴重影響其性生活，所以要注意射精無力的癥狀。
當我們理解這個問題的時候，及時知道射精無力的原因對我們來說是非常重要的。專家表示，射精無力可能是由于性交過度，導致與射精有關的中樞神經系統負擔過重，無法很好地發出射精的命令，從而出現射精無力；也可能是一些疾病因素造成的，如：大腦和脊髓的病變會阻礙射精功能的正常發揮；下丘腦、垂體、睪丸的病變會影響性激素的正常代謝，射精過程離不開性激素的作用，會影響射精功能的正常發揮
射精無力的預防措施
第一，避免頻繁性交或自覺禁欲是預防和克服射精無力的重要途徑。男性往往處于疲憊的狀態，他們的性感受和性生活質量當然會大大降低，身體真的累了，自然會罷工，
第二，杜絕各種不健康的心理活動，重視夫妻關系。做愛的時候要輕裝上陣，不能有這樣那樣的雜念。當一個男人厭倦了性生活，對配偶毫無興趣時，他的性感受就會受到嚴重影響，性高潮就無從談起，
第三，做愛時，妻子不妨刺激丈夫的情感區域，如嘴唇、舌頭、乳頭等。女方應采取最合適的體位，有意識地收縮陰道括約肌，加強對陰莖的刺激。
第四，一些因慢性病長期服用的藥物也會影響性高潮，所以要咨詢醫生，在醫生的指導下調整藥物。
最后，夸張一點，如果有一段時間總是射精無力，千萬不要掉以輕心，及時去醫院，
射精無力時的補腎益精食品
1.芝麻
不能射精為什么可以吃芝麻？因為芝麻屬于甘平，所以有滋補肝腎、滋潤五臟的作用。比如《本草經疏》曾記載：“芝麻味平和，不冷不熱，補肝腎之好谷。”特別是腎虛的人腰酸腿軟，頭暈耳鳴，頭發干枯，早年白發，大便干燥，最適合食用，
2.豇豆
又稱米豆、長豆。性溫和，味甘，能補腎健脾，除脾虛外，也適用于腎虛者，對于因口渴、遺精、白濁或小便頻數而帶下的女性，效果最佳，《本草綱目》曾記載：“豇豆益氣，補腎健胃，生精，”《四川中藥志》還說可以“滋陰補腎，健脾胃，治腎虛白帶，白濁遺精。”
3.玉米
又名小米，守子。能補腎氣。《名醫別錄》和《滇南本草》都說“玉米養腎”。李明世貞還說：“小米、腎谷、腎病都要吃，粥要益丹田以補虛，”