是不是越做愛越厲害？不是這樣的，性過度會帶來很多傷害，我們來看看！
過度性生活的危害
1.過度的體力消耗
性生活是一項非常體力的活動，一次會消耗體內大量的能量，性生活重復的話，對男女雙方都會造成很大的身體消耗。久而久之，必然導致身體狀態低下，甚至可能影響精神狀態，甚至影響思維能力、記憶力、分析能力等，會越來越糟，弊大于利。
2.導致性功能下降
由于性沖動的持續和反復發生，無論男女都會增加神經中樞和性器官的性控制負擔，這往往可能導致身體和性器官的疲勞和疲勞。事情必須扭轉，這樣不僅不能獲得充分的性滿足，還會造成性功能下降，導致性功能“早衰”，
3.埋下性功能障礙的隱患
男性經常重復性生活，會延長射精時間，因為第二次性生活的射精時間一定要比第一次長，這樣會埋下日后陽痿、不射精、射精時間慢、性生活無快感等性功能障礙的隱患，而且男性發生性行為后，會有一個不應期，即性行為后一段時間內不再對性刺激有反應，性生活重復越多，不應期越長，容易導致性功能下降。
4.導致身體和心理疾病
男性經常重復性生活，由于性器官反復持續充血，可誘發前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會引起陰部不適、腰酸背痛，還可能引起血精，但女性經常重復性生活，性器官總是處于充血狀態，久而久之，它們會誘發盆腔充血，導致腰酸背痛、下半身沉重等不適。
5.會讓體質變差
中醫強調節欲養精，可能會導致精氣在體內過度滲漏，從而降低身體的抗病能力，引發各種疾病，嚴重者可能出現腰酸腿軟，嚴重者還可能出現耳鳴、全身不適等癥狀。同時思維能力和記憶力也會越來越差。
6.降低性滿意度
研究發現，在同一天不同的性愛中，第一次的滿足感是最高的，以后每次的滿足感都會下降，甚至引起一方的反感。長時間的性愛讓人期待。
7.減少懷孕的機會
性生活的頻率會增加概率，因為精液會變稀，精子質量會下降。
推薦幾種食療來減輕性生活過度的危害
1.山藥粥
取山藥10g、枸杞10g、大米50g。將三種產品放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，再用文火熬成粥，每周3 ~ 4餐，腎陰偏養，
2.韭菜炒蝦
取韭菜250克，鮮蝦(去殼)400克，蔥姜鹽黃酒適量，韭菜洗凈，切塊；鮮蝦洗凈；洋蔥切段，生姜切粉，將植物油放入鍋中，將油煮沸，加入大蔥，翻炒，然后加入蝦和韭菜，煮米酒，翻炒至蝦熟，從鍋里端上來，每周2 ~ 3餐，連續2 ~ 3周，部分滋補腎陽，但是膽固醇高的人不應該多吃蝦，
3.山楂核桃粥
取山茱萸肉30克，核桃仁30克(去皮切碎)，粳米60克，白糖適量。選擇山茱萸，與粳米、核桃仁一起放入鍋中，大火煮開，文火煮粥。粥熟后，加入冰糖，略煮，早晚分食，每周2 ~ 3次，腎氣偏養，
4.煮老鴨子
取芡實200克，老鴨1只，姜、蔥、鹽、味精等調味品適量。老鴨屠宰后，去除內臟，選擇干凈的血液；將芡實放入老鴨肚中，放入鍋中，加水，放入老鴨體內，煮沸，煨至熟，加入調味料。吃肉和湯，隨餐，1 ~ 2餐
選一只雞，何首烏20g，雞湯300ml，蔥、姜、蒜適量。先將宰殺好的雞切成塊，放入沸水中焯水3分鐘，取出后放入鍋中，加入植物油，加熱后加入蔥、姜、蒜，將雞塊炒熟，然后加入何首烏和雞湯，慢慢燉1小時左右。吃肉喝湯，一周一兩次隨餐食用。腎精偏養。