我相信很多男人會擔心自己的陰莖老化，其實男性陰莖老化是很正常的。重要的是如何防止男性陰莖老化，幫助男性恢復青春，為了自己男人的尊嚴，趕緊去學習如何防止男人陰莖老化，男人陰莖老化有哪些表現，
男性陰莖老化表現
1.陰莖外觀的變化
有醫學研究表型。男人到了40歲，龜頭會逐漸失去紫色。這也是因為人體血流量減少，雄性激素分泌減少，陰莖陰毛變松，會慢慢恢復到年輕五毛的狀態。
2.陰莖變小了
男性的體重會隨著年齡增長而增加，部分男性的腹部脂肪會覆寫陰莖，隨著時間的增加，陰莖的長度和厚度會發生變化，最終導致陰莖尺寸變小，
3.陰莖的曲率變大
很多男性患有陰莖硬結，會導致陰莖越來越彎。這種癥狀大多見于中年男性。陰莖勃起的時候也會感到疼痛，會導致性生活的不利，
如何防止男性陰莖衰老，恢復青春？
1.指壓按摩
這種指壓法很簡單，用雙手的手指反復抓捏整個陰莖，可以增加陰莖的神經系統和血管的活動，即改善陰莖的血液循環，使陰莖恢復活力。
這種指壓按摩會讓陰莖勃起，不用擔心這個時候繼續按摩，可以更有效的為陰莖創造一個溫和的環境，
2.淋浴按摩
在操作淋浴按摩法時，選擇腹股溝、小腹、臍帶、腹股溝周圍的穴位進行手指按摩，同時在淋浴中充分增加這些部位的穴位，可以適當加強淋浴中的水壓，使陰莖充分享受動態環境。
3.氣冷運動
這種風冷短發法可能大多數人都聽不到，風冷鍛煉法是將陰莖和陰囊充分暴露在梁栓的空氣中睡覺，還能使陰囊更有效地通風散熱，這種風冷鍛煉方法對激素分泌也有刺激作用，但效果不錯。一些臨床研究表明，這種方法可以幫助性功能障礙患者康復。
4.中老年男士冷熱水交替洗浴法
冷熱水交替洗澡法，顧名思義就是用冷熱水交替洗澡。最好選擇在浴缸足夠暖和后取出浴缸，然后用冷水澆陰莖，大約三分鐘后，陰莖和陰囊已經收縮，然后就可以裝暖浴缸了。每天可以重復三到五次，這樣中老年男性可以恢復精力，增強性能力，有效減少疲勞。
5.減少性交次數
頻繁發生性行為的男性會使前列腺處于充血狀態，最終導致前列腺增大，引發一系列前列腺疾病。所以年輕男性一定要減少性交，提前做好陰莖不老化的準備，