在我們的日常生活中，男性朋友得前列腺炎是非常痛苦的。只有了解前列腺炎的早期癥狀，才能防患于未然，那么前列腺炎的易感人群有哪些呢？得了前列腺炎如何調理效果好？
前列腺炎的易感人群
1.坐了很久
使前列腺長期處于充血狀態；
2.刺激
長期寒冷或過熱刺激，穿緊身內衣或牛仔褲，
3.不良生活習慣
抽煙喝酒，喜歡辛辣刺激性食物，長期不良情緒壓力，
前列腺炎是一種常見的前列腺疾病，對男性的傷害程度也排在前面的位置，所以前列腺炎的男性要注意，
前列腺炎怎么調理
1.補充優質蛋白質
蛋白質是合成精液的重要原料，日常飲食中應補充優質蛋白質，多吃瘦肉、魚、蝦、蛋、豆制品。烹飪時最好蒸、煮、燒、炒，以免高溫造成營養流失，
2.維生素補充應該是平衡的
維生素A可以促進蛋白質合成，加速細胞分裂，刺激新細胞生長。維生素C有抗病解毒作用，能增強機體免疫力；維生素E可以調節性腺功能，增強精子活力。
3.含有礦物質的食物
缺鐵可能導致性交后乏力、乏力、喘息、臉色蒼白，應注意補鐵。此外，鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的成分，對刺激精子活力有特殊作用。
前列腺炎的預防方法
1.平時多喝水對尿道有好處，還能稀釋血液，還能有效稀釋尿液濃度，因為高濃度的尿液會刺激前列腺，不利于前列腺炎的預防。
2.可以緩解肌肉和前列腺之間的緊張，緩解不適，前列腺疾病患者經常洗溫水澡無疑是有益的，如果每天用溫水在會陰部洗澡，也可以得到很好的效果，
3.憋尿對膀胱和前列腺不好，一旦感覺要尿尿，就要排尿，否則會增加膀胱和前列腺炎的負擔。
4.保持生殖器清潔，由于陰囊膨脹較大，生殖器通氣不暢，這些因素也為細菌的繁殖和繁殖提供了有利的生存環境。因此，在常見前列腺炎的預防措施中，朋友們要注意保持陰部清潔衛生，勤換內衣，盡量避免穿緊身內衣，保持陰部干爽透氣，
5.定期自我按摩，定期按摩會陰等部位，可以促進局部腺體的血液循環，提高組織器官的調節功能，小便后稍加按摩也能促進膀胱內殘余尿液的有效排出，避免尿潴留現象，同時，前列腺炎這種常見的預防措施也能加速血液循環，促進炎癥的消退，