在我們的日常生活中,男性朋友得前列腺炎是非常痛苦的。只有了解前列腺炎的早期癥狀,才能防患于未然,那么前列腺炎的易感人群有哪些呢?得了前列腺炎如何調理效果好?
前列腺炎的易感人群
1.坐了很久
使前列腺長期處于充血狀態;
2.刺激
長期寒冷或過熱刺激,穿緊身內衣或牛仔褲,
3.不良生活習慣
抽煙喝酒,喜歡辛辣刺激性食物,長期不良情緒壓力,
前列腺炎是一種常見的前列腺疾病,對男性的傷害程度也排在前面的位置,所以前列腺炎的男性要注意,
前列腺炎怎么調理
1.補充優質蛋白質
蛋白質是合成精液的重要原料,日常飲食中應補充優質蛋白質,多吃瘦肉、魚、蝦、蛋、豆制品。烹飪時最好蒸、煮、燒、炒,以免高溫造成營養流失,
2.維生素補充應該是平衡的
維生素A可以促進蛋白質合成,加速細胞分裂,刺激新細胞生長。維生素C有抗病解毒作用,能增強機體免疫力;維生素E可以調節性腺功能,增強精子活力。
3.含有礦物質的食物
缺鐵可能導致性交后乏力、乏力、喘息、臉色蒼白,應注意補鐵。此外,鈣、磷、鋅、硫、鉻、硒等微量元素也是精液的成分,對刺激精子活力有特殊作用。
前列腺炎的預防方法
1.平時多喝水對尿道有好處,還能稀釋血液,還能有效稀釋尿液濃度,因為高濃度的尿液會刺激前列腺,不利于前列腺炎的預防。
2.可以緩解肌肉和前列腺之間的緊張,緩解不適,前列腺疾病患者經常洗溫水澡無疑是有益的,如果每天用溫水在會陰部洗澡,也可以得到很好的效果,
3.憋尿對膀胱和前列腺不好,一旦感覺要尿尿,就要排尿,否則會增加膀胱和前列腺炎的負擔。
4.保持生殖器清潔,由于陰囊膨脹較大,生殖器通氣不暢,這些因素也為細菌的繁殖和繁殖提供了有利的生存環境。因此,在常見前列腺炎的預防措施中,朋友們要注意保持陰部清潔衛生,勤換內衣,盡量避免穿緊身內衣,保持陰部干爽透氣,
5.定期自我按摩,定期按摩會陰等部位,可以促進局部腺體的血液循環,提高組織器官的調節功能,小便后稍加按摩也能促進膀胱內殘余尿液的有效排出,避免尿潴留現象,同時,前列腺炎這種常見的預防措施也能加速血液循環,促進炎癥的消退,