宮頸糜爛多發生于中老年女性是一種正常的生理現象。但今年女性患此病的概率逐漸增加，宮頸糜爛發病率高的原因與月經延長、性生活過早、清潔過度有關，接下來，我會弄清楚的，
宮頸糜爛“單挑”六種女性
1.不潔的性生活
因為婚前性行為大多處于保密狀態，年輕人沒有穩定的收入來源，無法營造穩定干凈的性環境，患病的概率會大大增加，
2.過早的性生活和過多的性伴侶
性生活過早、性伴侶更換頻繁、性生活強度過大是宮頸糜爛不可忽視的原因，
3.過度清潔
目前市面上有很多女性清潔用品，如果選擇不當，用大濃度消毒液沖洗陰道，不僅會影響正常陰道菌群的生長，還會降低其抑菌作用，還會不同程度地造成宮頸上皮損傷，最終導致糜爛。
4.多次人工流產
婚前性行為引起的人工流產、診斷性刮宮、宮頸擴張等多種婦科手術，都可能導致宮頸損傷或炎癥，最終導致宮頸糜爛。
5.持續性陰道炎
大多數宮頸糜爛是由陰道炎引起的，無法得到最好的治療，
6.月經持續時間太長
研究表明，宮頸糜爛與月經周期和持續時間有關：月經周期20天的患病率為81 . 80%，月經周期20天的患病率43 . 81%；月經持續時間少于2天的患病率僅為33 . 33%，月經持續時間超過8天的患病率為83 . 33%。因此，周期短、持續時間長的女性宮頸糜爛的可能性會增加，生活中，有的女性月經不正常，沒想到月經延長導致宮頸糜爛。
宮頸糜爛患者吃什么好
1.飲食要清淡，不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發品，
2.多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
3.可以吃一些滋陰的食物，補氣養血的藥物，
4.蛋白質是抗體的重要組成部分。如果攝入不足，身體的抵抗力就會降低，術后半個月內，每公斤體重應給予蛋白質1.5克至2克，每日量約為100克至150克，所以可以多吃雞肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類，豆制品，
5.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，術后一周內將脂肪控制在每天80克左右。月經失調者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。這些食物會刺激器官充血，增加月經量，同時也要避免螃蟹、蝸牛、貽貝等冷食。
6.宮頸糜爛后，由于身體虛弱，容易出汗，因此，應少量多次補充水分，以減少水分蒸發；汗水分泌更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2，因此，你應該多吃新鮮蔬菜和水果，這將有助于防止便秘，
7.不要吃辛辣或刺激性食物，因為這會加重盆腔充血和炎癥，或引起子宮肌肉過度收縮，從而加重癥狀。比如辣椒、辣椒、大蒜、洋蔥、生姜、韭菜、雞湯、榴蓮、桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等辛辣、凝固、含激素的食物也要少吃。