前列腺增生是老年人的一種疾病，但近年來其患病人群越來越年輕，給現代男性帶來了極大的危害。所以一旦遇到前列腺增生，需要及時治療，最好的選擇是在出現之前及時預防。你知道為什么良性前列腺增生的患者越來越年輕嗎？
良性前列腺增生的人為什么會變年輕
有專家說，這幾年前列腺增生患者為什么會變年輕，其實和現在的飲食有關。如今，許多人會吃太多高熱量高脂肪的食物，這會使身體脂肪增加，變得肥胖，而且有研究表明，當我們身體的脂肪達到一定值時，會影響內分泌紊亂和性激素的分泌，容易導致前列腺的長期充血，最終導致前列腺增生，所以前列腺增生的人會越來越年輕，
一種預防前列腺增生的方法
1、預防感冒，感冒會導致前列腺增生，因此，患者必須注意感冒，預防感冒和上呼吸道感染等。
2.慎用藥物。不明情況下亂用藥物，可加重良性前列腺增生引起的排尿困難，甚至在劑量較大時引起急性尿潴留，如阿托品、異丙腎上腺素等，
3.不喝酒，少吃辣，飲酒會導致前列腺和膀胱頸部充血和水腫，并導致尿潴留。辛辣刺激性食物不僅會引起性生殖器充血，還會加重痔瘡和便秘癥狀，壓迫前列腺，加重排尿困難，
4、適量飲水，少喝水不僅會造成脫水，還會對排尿對尿道的沖洗效果產生不利影響，而且容易造成尿液濃縮形成不溶性結石，所以多喝水
保護前列腺的食物
1.石榴
當前列腺溫度升高時，會增加患前列腺癌的幾率，所以現在邀請“抗氧化之王”石榴。富含多酚、花青素、鞣花酸、異黃酮等營養成分，具有很強的抗氧化和抗炎作用，可防止健康細胞被自由基損傷，對于石榴來說，石榴汁吸收會更好，盛夏對男人最有益的七種水果
2、柑橘
調查顯示，男性患頭皮屑的概率是女性的1.5倍。因為男人少吃水果蔬菜，身體營養不均衡，工作壓力導致頭皮屑。去屑不僅要給頭皮輸送營養，還要增強短頭皮的免疫力，消除工作帶來的焦慮和心理壓力，柑橘是唯一能達到這個目的的水果，其中所含的維生素C不僅易于吸收，增強免疫力，更重要的是具有安神抗前列腺衰老的作用，從而保持毛囊完整，達到去屑的效果，如果有頭皮屑，每天堅持吃一個柑橘！
3.西瓜
其實對心臟的壓力挺大的，很容易出現心律不齊和早搏。營養專家指出，西瓜對心臟有神奇的保護作用，這歸功于瓜氨酸，瓜氨酸可以轉化為精氨酸，緩解血管壓力，盡快緩解心臟不適，西瓜的最佳用量是每周吃三次1/4的西瓜，
4.奇異果
眼睛干燥、疲勞和疼痛表明雙眼維生素A和葉酸都在流失。這個時候，吃奇異果是最好的選擇。它能給人體注射足夠的維生素A和葉酸，保護前列腺和肝臟，使眼睛濕潤健康，