男人一般都有自慰的習慣，一般情況下，手淫一般一周一次最好。過度頻繁而劇烈的手淫對男性的傷害是極其巨大的，因為手淫可以刺激人體的精神，一旦上癮，就很難抑制和傷害人的情緒。當他們真正需要性的時候是危險的，那么，頻繁自慰有哪些危害呢？
頻繁手淫很容易導致早泄
手淫早泄是指手淫已經導致早泄，這種情況下，如果不及時治療早泄，會帶來男性陽痿、男性不育等一系列危害，間接影響男性家庭關系，所以，專家說手淫早泄危害嚴重，
1.對男性精神的傷害：男性容易產生心理障礙，使其感到長期精力不足、夜不能寐、心悸等。進而影響工作和生活，加重病情；同時早泄使夫妻雙方都達不到高潮，直接影響夫妻生活的和諧，進而影響感情和家庭的和諧。
2.對男性健康的危害：早泄患者如果不能及時治療，會進一步加重病情，出現陽痿等勃起功能障礙；甚至在進入陰道之前，即早泄，阻止精子進入女性陰道，導致男性不育。
那么頻繁手淫有哪些危害呢？
1、造成心理壓力：尤其對青少年來說，長期自慰會使他們的心理負擔極其沉重，影響他們正常的心理健康和身體健康，
2.導致泌尿生殖系統感染的疾病：手淫也會影響男性泌尿生殖系統。過度手淫可引起慢性前列腺炎，可引起尿頻、尿白、小腹及會陰不適、畏寒、腰酸等，嚴重不孕和腎炎、
3.對中樞神經系統的影響：手淫對中樞神經系統的影響很大。長期過度手淫會導致記憶力減退、注意力不集中、理解力下降、抑郁，并伴有失眠、多夢、頭暈、心悸等癥狀。
男人應該如何戒掉手淫？
1.避免獨處
盡量避免一個人，找一些好的伴侶，留在他們中間。即使你真的很孤獨，你也可以讀一些書或看一些有趣的電影，這可以幫助你減少一些行為。當然，這些時候你最好控制住自己，
2.遠離這樣的人群
如果你有一個同樣問題的好朋友，一定要和他斷絕關系，不要和任何有同樣問題的人交往。不要以為兩個人一起退出，就永遠做不到。你必須走出這個人群，因為當你看到他們的時候，你會不由自主地想到你的問題，這種麻煩必須嚴格從你的頭腦中清除，你的想法必須放在其他或更健康的事情上。
3.分散注意力
如果你在床上的時候誘惑似乎無法控制，你必須馬上起床。你可以去廚房給自己做點甜點，哪怕是半夜，哪怕你不餓，哪怕你擔心變胖，這樣做的目的是為了分散你的注意力。可以說你可以控制自己的意識。正如LELO所說，你必須關注自己的問題，讓自己的身體更健康。
4.提醒自己自慰的危險
遠離色情，不要看關于手淫的文章。別想著手淫。記住：“想一想就做”，你必須改變你的思維方式，讓那個想法離開你的頭腦。一旦你這樣做了，你就會離開他。你應該總是在腦海中思考健康的事情。你可以讀一本好書。最好每天讀一本能提高自己道德修養的書，
5.控制自己的思想
如果床是你最容易犯錯的地方，就要足夠得體地穿上睡衣，這樣就不會輕易碰到身體的關鍵部位，所以脫衣服很困難，也很麻煩，當你開始脫下防護服，你會有足夠的時間控制自己的思想，遠離誘惑。