乳腺增生是乳腺組織的良性增生性疾病，既不是炎癥，也不是腫瘤，而是乳腺組織正常結構的紊亂。是乳腺單純性增生、乳腺腺病、乳腺囊性增生的總稱，作為女性的多發病和常見病，廣大女性朋友如何從日常生活中發現？婦科醫生會給你建議，有以下癥狀的女性朋友要注意：
1.乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可影響一側或兩側乳房，特別是一側有偏，劇烈疼痛無法觸及，甚至影響日常生活和工作，疼痛主要在乳房腫塊，也可輻射至腋窩、胸部或患側肩背部。有的表現為乳頭疼痛或瘙癢，乳房疼痛往往在月經前幾天出現或加重，月經后疼痛明顯減輕或消失；疼痛也可以隨著情緒的變化而波動。這種與月經周期和情緒變化有關的疼痛是乳腺增生臨床表現的主要特征。
2.乳房腫塊：腫塊可發生在單側或雙側乳房，單個或多個，通常發生在乳房的外上象限，也可在其他象限看到。腫塊的形狀有塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等。其中塊狀較為常見，腫塊邊界不明顯，質地中等或略硬韌，運動性好，與周圍組織無粘連，腫塊常較嫩，腫塊大小不一，如小米。乳房腫塊也有隨月經周期變化的特點，月經前增大變硬，月經后減小變軟。
3.乳頭溢液：少數患者可能有乳頭溢液，為自發性溢液，溢液可能為黃色、黃綠色、無色、草黃色或褐色漿液性溢液。
4.月經失調：乳腺增生患者可能月經不調，量少或顏色蒼白，并可能伴有痛經，
5.情緒變化：患者經常煩躁或易怒，每次生氣、緊張或疲倦時病情加重。部分患者可能伴有頭暈、失眠等癥狀。
治療乳腺增生四法；
1.懷孕和哺乳是女性身體的正常功能，是對乳房功能的一種生理調節，所以，適時結婚哺乳，對乳房是有好處的；相反，30歲以上未婚、無子女或母乳喂養少的女性，更容易出現乳腺增生，另外，保持夫妻生活和諧規律，可以消除不利于乳房健康的因素。
2.保持珍妮弗的情緒穩定，如果情緒不穩定，會抑制卵巢的排卵功能，增加雌激素，導致乳腺增生。
3.避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的女性長期使用含雌激素的面霜，使體內雌激素水平相對升高，久而久之會誘發乳腺增生，
4.此外，患有其他婦科疾病的患者也容易出現乳腺病，如月經周期紊亂、附件炎等，子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率相對較高。因此，積極防治婦科疾病也是減少乳腺增生誘發因素的重要環節。