我們每天都在食物中攝入維生素。但是，你知不知道維生素大家庭中有一些維生素，對增強你的“性趣”有很大幫助？如果你覺得自己的“性趣”正在下降，不妨嘗試補充以下維生素：
4種維生素幫你提升“性趣”
1.維生素a的主要功能是促進蛋白質的合成，當維生素a缺乏時，會影響睪丸中精母細胞的產生、輸精管上皮的退化、睪丸重量的減少、精囊的減少、前列腺的角質化和卵巢中維生素a的缺乏，從而影響雌激素的正常分泌，
2.維生素C的作用是降低精子的凝聚力，有利于精液液化。精子細胞中的遺傳dna受到維生素c抗氧化功能的保護，如果遺傳基因被破壞，會導致精子受精能力減弱，不育，
3.維生素E可以調節性腺，延長精子壽命，維生素E可以改善血液循環，提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的流動性，增加性欲，增加精子生成。
4.維生素b12的生理活性很大程度上依賴于鈷，鈷可以降低組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環境中的活力，長期堅持吃素，會由于維生素b12缺乏，導致精液中精子濃度明顯低于他人，產生的精液量也少于他人，影響正常性功能，
這些食物可提高你的性趣
1.親愛的
蜂蜜富含維生素B和硼，是男性分泌睪酮的必備成分。體弱、年老、性功能下降的男性，服用蜂蜜制品可以改善。
2.朱古力
朱古力不僅是一種讓人快樂的食物，營養學家認為，朱古力中含有的成分可以穩定神經，幫助打開感官，讓人期待兩性的幸福。自15世紀以來，朱古力一直被視為刺激愛情的營養食品，尤其是在西班牙，朱古力一直被視為刺激性欲的藥物。
3.漿果
如草莓、藍莓、黑女孩等富含鋅的漿果類水果，可以調節睪丸激素，從而達到增加男性鏡像的產生，增加女性興趣的目的。漿果類水果還富含原花青素，可以放松血管，增強私處血液循環。
4.蛋
雞蛋等蛋制品富含蛋白質，男性吃雞蛋，有助于緩解親密后的疲勞，做出來后吃一個雞蛋，可以強化瘦肉，提高精子質量和活力，是做出來后恢復活力的“還原劑”。
5.鮭魚
鮭魚不僅好吃，還是蛋白質的絕佳來源，對耐力起關鍵作用；其中，Omega -3可以增強大腦中血清素的水平，從而保證人精神飽滿，鮭魚還富含維生素A、D、B，還有鈣，這些都有助于增加性欲。
6.羊肉
羊肉的脂肪和膽固醇比豬肉和牛肉少，但富含優質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，中醫認為羊肉具有補腎壯陽的作用，適合男性食用，