自慰是指在沒有他人幫助的情況下，以自己的方式滿足自己的性需求，我們都知道適度的自慰可以提高一個人的性能力。那么過度手淫的癥狀是什么呢？怎么調理？
過度自慰的四個癥狀
1.過度手淫可能會擦傷皮膚
手淫引起輕微的皮膚擦傷，甚至更嚴重的損傷，如庇隆病(手淫時過度擠壓，在陰莖軸上形成斑塊)。如果有這些問題，就要降低頻率，
2.它可能會導致射精問題
自慰的人往往會給自己太多的特殊刺激。性學書上說性交時很難興奮勃起甚至射精，這一點，你需要注意，
3.身體衰退
正常情況下，適當的自慰對男性健康并無傷害，但如果是過度手淫，則容易出現消瘦、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退、注意力不集中、容易生病等現象，證明此時的手淫給健康帶來了危害，
4.過度手淫會導致腎虛
過度手淫會導致腎虛，也就是腎精、陰陽兩虛，腎虛有很多種，最常見的是腎陰虛和腎陽虛，腎虛癥狀：腎陽虛的癥狀是腰酸背痛、四肢發冷、畏寒甚至水腫，是“感冒”的一種癥狀，性功能差也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀是“熱”，主要包括腰酸、燥熱、盜汗、出汗、頭暈、耳鳴等，現代科學證明，人在患腎虛的時候，無論是腎陰虛還是腎陽虛都會導致免疫力下降，有更多的證據表明，當腎虛發生時，腎臟的免疫力會下降，腎臟的微循環系統也會被阻斷，腎絡也會被阻斷。因此，腎虛的治療應與防治相結合，
過度自慰的調理方法
1.多吃富含鈣的食物
長期過度手淫容易導致精神緊張、腰酸背痛、精神疲勞。平時可以多吃牛奶、優格等含鈣豐富的食物，因為鈣是天然的減壓物質，別忘了補充鎂，“鈣不補鎂，吃了會后悔的！”含鎂食物包括新鮮小麥胚芽、蕎麥、核桃、杏仁、紅酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和大豆等，
2.多吃新鮮蔬菜等堿性食物來緩解疲勞
自燙過度的人，往往會覺得很累很累。建議添加堿性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油菜、蘿卜纓、小白菜)、水果、細菌、藻類、牛奶等，在飲食中，因為這些食物可以中和體內的“疲勞素”——乳酸來緩解疲勞。
3.補充含有天冬氨酸的食物
手淫過度怎么調理？多吃肉類、豆芽、豆類、蘆筍、梨、桃等富含天冬氨酸的食物，促進新陳代謝，去除乳酸，消除疲勞，促進身體恢復，