Sjoggling是男人必須解決的問題，如果不能及時解決，會對他們的性生活造成很大障礙，下面我們來看看男人滑的時候應該怎么做，希望對大家有幫助，
滑精的飲食調理
1.羊肉粥：羊肉100克，粳米150克。粳米洗凈煮至半熟時，將羊肉切成未入鍋的塊，煮熟，具有溫腎助陽的作用，適用于腎陽虛遺精，
2.一味蜜唐菁：核桃衣15g，半杯水，文火煎制至半杯茶，睡前服用一次，具有補腎固精的作用，適用于腎虛精虧遺精，
3.核桃燉蠶蛹湯：核桃仁1509，蠶蛹60g，先炒一點蠶蛹，再和核桃一起在碗里加點水，遠離水燉好，有溫腎助陽的作用，適合長期腎虛的證型，
4.芡實粳米粥：螢石粉60g，粳米90g，芡實粉和粳米加水適量，煮成粥，隨意服用，具有健脾補腎、收斂固精的功效，適用于脾腎兩虛，精氣不穩所致的遺精。
5.鎖陽粳米粥：鎖陽30g，粳米50g，鎖陽洗凈切碎，粳米加適量水煮成粥，隨意服用，溫腎助陽。適應腎陽虛遺精。
6.燉甲魚：一只甲魚(500g左右)，先把甲魚殺死，用刀把外皮切掉，刮掉一層黑皮，去掉內臟，甲魚在鍋里加水煮沸，取出甲魚，切碎，用雞湯黃酒煨熟；將2碗湯收集到1碗中，然后開鍋，它是用蔥、胡椒和姜制成的。具有滋腎填精的功能，適用于腎虛精虧所致的遺精，
7.蓮子包豬肚：蓮子90g，豬肚200g。先將蓮子劈開，取出蓮子芯，將豬肚洗凈，切成小塊，加水加適量湯，加少許鹽和味精。具有健脾澀精的作用。適應脾虛遺精、
8.決明子海帶湯：海帶20g，決明子10g，加水2碗炒至1碗，去渣喝湯，具有清肝瀉火的作用，適用于肝火過盛遺精，
養成健康的生活習慣
1.每天或每周花一點時間進行適當的體育鍛煉，
2.飲食清淡，少吃辛辣油膩、味道重的食物，晚餐不要吃太多，戒煙戒酒，
3.不要趴著睡，不要蓋太厚的被褥，不要穿太緊的內衣，
4.過健康的生活，注意少看關于性生活的電影、書籍、報紙，
5.我們必須放棄手淫的習慣，如果你是已婚男人，就不要做愛，
遺精的恢復是有周期的。希望男性朋友能堅持調養，一段時間后身體會逐漸恢復。永遠不要半途而廢，這是對你的考驗，你必須以正確的態度面對。