當一個男人到了一定年齡，他的性功能會下降，他會逐漸發現自己做不到。性功能下降了怎么辦？如何增強性功能？
男人性功能障礙怎么辦？
1.注意飲食
對心臟不好的飲食對性能力也不好，少量的水果蔬菜和高脂食物不僅可以阻止血液流向冠狀動脈，還可以阻止血液流向性器官，研究發現，長期食用地中海食物的老年男性很少出現勃起功能障礙，
2.保持健康的體重
超重會導致許多健康問題，包括會導致神經損傷的糖尿病。如果影響性器官的神經，可能導致勃起功能障礙。
3.減少危險的性行為
冒險的性行為或不正確的姿勢會對性器官造成壓力，導致勃起功能障礙，
4.戒煙
吸煙會損傷血管，阻止血液流向性器官。尼古丁也會感染血管，
5.控制壓力
心理壓力會使腎上腺水平升高，引起血管感染，任何緩解壓力或讓人感覺更好的事情都可以有所幫助，
6.密切關注睪酮
即使健康男性接近50歲，睪酮水平也會下降。性欲下降、情緒化、精力下降和決策困難等癥狀都是睪酮水平下降的跡象，警惕這些癥狀，
你可以在日常生活中嘗試這些方法來增強你的陽氣：
1、搓涌泉
盤腿坐著，雙手互相摩擦，發燙后，雙手抱緊雙腳，從腳趾根部開始，將踝關節搓至三陰交線處20-30次，然后分別用左手和右手搓涌泉穴81次。搓的時候要保持涌泉相報，要么慢一點，要么稍微有節奏感。
2、揉腎
兩掌貼于腎穴，雙手中指對著命門，雙手自上而下，自外而內同時做圓周旋轉按摩，共運36次。這是順時針轉，互補法，反過來是拉肚子法；腎穴要補而不瀉，轉彎時要小心。腎虛腰痛的情況下，順序可以是9次，增加圈數，圈數會保持命門。
3.抖陰囊
腿伸直，背部其實是半平臥的姿勢，一只手托住腹部，另一只手托住陰囊下部，上下搖動100-200次，換手時再搖動100-200次。一開始技術要輕，力度要逐漸加大。有一定基礎后，用一只手拍打陰囊100-200次。
4.罷免州長
將一只手放在銀輝點，另一只手放在曲谷點，然后用雙手同時摩擦睪丸和陰莖約100次，換手時再摩擦約100次，手法要剛開始練的輕，后期逐漸加大。操作時要注意觀察丹田，自然呼吸，別擔心，別耍威風，