性是正常的生理需求，性生活也是性生活不可缺少的一部分，然而，有些夫婦由于各種原因長期沒有性生活，今天，邊肖將告訴你女性長期缺乏性生活的四大危害。
女人長時間不做愛有什么危害
1.性器官的性功能下降了
對于女性來說，如果長時間保持處男狀態，會增加陰道的濕潤時間，一般來說，正常女性在接受一定的性刺激后，陰道內壁會在幾秒鐘內變濕，也方便男性“小弟”進入，不會因為濕度不足而產生性疼痛，
2.免疫系統也會惡化
你知道嗎？有規律有規律的性生活可以增強人體免疫力。很多人不知道這個保健效果。他們單純的認為做愛是一部“床上動作片”，只要滿足對方的需求就可以完成，其實這種性運動也可以增強心血管功能，
3.導致男人和女人都變得對性漠不關心
前面說過，每個人都有欲望，這并不丟人。尤其是成熟的男女，如果欲望得不到滿足，情緒就會低落。另一個直接的負面影響是性冷淡，因為體內激素的刺激減少，使性欲降低。如果你不想成為一個沒有“性趣”的人，那就給自己找一個合適可靠的伴侶吧！
4.心理感覺有一種莫名的壓力感
不要以為性行為只是一種交配方式。事實上，優質的性生活也能釋放人們的心理壓力，試想，當內心被各種復雜的事情壓抑時，伴侶的甜蜜交融，無疑是最好的鼓勵和陪伴，相反，一個人如果長期壓抑自己的欲望，內心會變得更加“梨形”，嚴重時甚至會導致抑郁等心理疾病，所以要學會調節自己的情緒和欲望，
長期沒有性生活怎么辦？
夫妻之間長期缺乏性生活，會對生理和心理都產生負面影響，甚至可能導致夫妻關系破裂，所以，如果發現你和老公很久沒有親熱了，要提高警惕，打破僵局，盡快接近。
如果因為異地生活或者長期出差不能經常發生性行為，也要注意夫妻之間的溝通，經常打電話，互相傾訴心情甚至吵架也是一種情感溝通的方式，或者可以見面一起看同樣的愛情電影，一起吃同樣的晚餐，可以作為情感補償。