安全期與經期最長、最短、開始時間有關，安全期不是絕對安全的，有時女性排卵早或晚，所以安全期的判斷會失效，
月經前幾天是安全期。
對于月經規律，月經周期28天左右的女性來說，月經前7天是一個安全期，
排卵日約為下次月經痙攣前14天，排卵日為前5天和后4天，共約10天為排卵期，除了經期和排卵期，其余時間都是安全期。排卵期是一個危險期，所以要計算安全期，首先要確定自己的排卵期，常用的排卵期計算方法有月經周期計演算法、排卵試紙法、基礎體溫測量法、陰道分泌物觀察法，借助這些方法，可以計算排卵期，知道自己的安全期。
安全期避孕真的安全嗎？
安全期避孕是一種生理避孕方法，在正常狀態下進行性生活，可以獲得滿意的性生活。但是如果沒有嚴格控制或者使用不當，很容易導致失敗，據國外專家統計，使用安全期避孕的失敗率高達14.4% ~ 47%。這種方法只適合月經周期正常，長期同居，能正確掌握計算出的安全期的人。
安全期避孕失敗率很高的原因主要與以下兩個因素有關：
1 .由于外界環境、氣候、個人情緒、健康狀況、體質等因素的影響，排卵可能會延遲或提前，并可能出現額外排卵，即一個月排卵兩次，這也是失敗率高的原因之一。
2、因為體內的激素也能促進排卵，兩個人做愛時，如果特別興奮，就會增加激素的分泌，很可能導致排卵，所以這也是失敗的重要原因之一。