大家一定聽過一句話，30歲是男人的黃金時代，但是有些男人在這個黃金時代性交差，性欲差，時間短。但是不知道是什么原因造成的！讓我們互相了解一下！中山大學部第三附屬醫院生殖健康中心張斌教授(專家預約)說，早泄的原因包括心理和自我行為模式，
早泄的原因有三大類
1.心理因素
有些男性會因為心理因素而早泄。為什么？由于壓力過大，人體的中樞神經系統總是處于興奮狀態，容易精神疲勞，進而導致性生活中早泄。
2.包皮太長了
你知道男性包皮過長會導致早泄嗎？一般來說，包皮過長的男性龜頭比正常人對性刺激更敏感，做愛時龜頭很容易很快漏出，這就是早泄，
3.過度自慰
適度的自慰對性生活影響不大，但是當你安慰自己的時候，總是害怕被人發現，所以經常做事不小心。長時間這樣會形成慣性，導致早泄，
出現早泄該怎么辦呢？
1.性應該基于愛
夫妻生活不僅僅是為了性，當然也不僅僅是為了傳宗接代，性，作為夫妻感情的重要紐帶，旨在分享和表達對彼此的愛。性能否得到滿足是次要的！
2、做愛要注意過程
其實夫妻性交和從事體育活動是一樣的。而不是只關注最后的結果，過程更重要，否則很容易在夫妻性交過程中造成緊張，卻達不到想要的結果。
3.及時表達愛的感覺
性學專家指出，情侶之間在發生性行為時沉默寡言，不向對方表達自己的感情，這是非常不好的。做愛時，要及時向對方吐露自己的性感受，幫助對方了解敏感部位和獲得性快感的技巧，
4.性的方式應該多樣化
同樣的生活方式會讓人覺得單調。其實每一對情侶都可以用各種方式表達愛意，雙方都不用太拘束。他們可以買一些成人用品，比如漂亮的避孕套，有趣的老婆，這些都需要不斷的更換和翻新，就像人的品味一樣。這樣可以提高性交的新鮮感和吸引力，讓性交持續時間更長，更有吸引力。
5.營造良好的性氛圍
夫妻生活，像假日旅游度假，都要提前做好準備，比如提前洗澡，送孩子早睡等。并多聊一些與做愛有關的刺激話題，
本文指導醫生：
張濱
中山大學部第六附屬醫院不孕癥與性醫學系教授
主任醫師
擅長疾病：
男性性欲障礙、勃起功能障礙、早泄、不射精、射精痛、陰莖例外勃起、男性不育、少精子癥、精液液化、