不久前，一位中年前列腺炎患者來到我的診所。他告訴我，聽說精液很珍貴，一滴精液抵得上十幾滴血，所以50歲以后性生活次數大大減少，每次快要射精的時候性生活就中斷了，
“一滴精十滴血”，這種民間說法把精液當成人體的精華，認為做愛會使人失去精液，大大傷元氣，掏空骨髓，枯竭精氣，英年早逝，短命。其實這種說法是沒有根據的。精液由精子和精漿組成，其中精漿約占90%。精漿和血漿沒有區別，除了水，其他物質都是極少量的蛋白質、糖、膽固醇、酶、常量元素、微量元素和維生素，這些物質可以從每天的日常飲食中獲得，并通過體內正常的新陳代謝來補充，所以并不缺乏，
從中醫角度看，“精”分為廣義精和狹義精，廣義的精氣是人體所有有形和無形的物質，包括氣、血、津液和水谷精，也就是我們常說的“腎精”；狹義的本質是指繁殖的本質，是人類繁殖的物質基礎。人體發育到一定階段，由腎之精轉化而來。生殖的本質一旦形成，就脫離了腎精的范疇，成為獨立的生命體。即使這種物質存在于體內，對自身也沒有任何營養作用，作為繁衍后代的物質基礎，其質量只影響后代，而“腎精”作為生命的物質基礎，其興衰對健康影響很大，“腎精”要儲存而不是腹瀉，“生殖精”要定期或不定期排泄，遵循“一切精必是腹瀉”的規律，
精子儲存是精子排泄的基礎，精子排泄也是精子儲存的生理功能之一，如果長期忍受精子注射，保持性器官處于充血狀態，細菌就會乘虛而入，造成前列腺炎、尿頻滴漏、尿道口滴出白色渾濁液體、尿道及會陰不適、腰疼等癥狀，
還有人通過戒除性欲來保存精液，這也是非常錯誤的，夫妻之間適當的性生活是有益無害的，至于發生性行為的頻率，有一個公式可以參考，就是把年齡的十位數乘以九，乘積的十位數作為時間，而單位數作為這段時間性交的合適次數。比如30多歲的人，十位數3乘以9等于27，也就是20天發生7次性行為，大約3天一次；對于40多歲的人來說，是49=36，也就是30天做愛6次，5天一次，以此類推，
性生活往往是隨時發生的事，受激情影響，因此，不必刻意約束或刻意按公式執行，過度壓抑自己的欲望，不僅會造成心理例外變化，還會對身體造成傷害，造成性欲喪失、性功能下降等。應該是每個人對性的理解和追求，