前列腺炎不時威脅男性健康。如今,男人往往更年輕,現在男性忙于工作和社交活動,缺乏適當的鍛煉,不注意飲食,對前列腺健康有一定的影響。有些“四個以上”的男人最容易得前列腺炎。
壓力更大
豪車、美女、別墅、財富500強、福布斯排行榜都是他們的目標,然而,他們想要的越多,付出的就越多。休息時間,運動時間,甚至和家人在一起的時間都是用來工作的。他們的身體狀況正在下降,心理壓力太大,這對前列腺的健康不利。
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商場上的戰斗,酒桌上的談判,男人的成功,都來自于一步步的戰斗,業務的拓展總是離不開大大小小的社交聚會,前列腺是一個脆弱的器官,對酒精非常敏感。血液中酒精濃度越高,前列腺腫脹越嚴重,壓迫嚴重時會出現急性尿潴留、排尿困難等癥狀,不斷的抽煙喝酒甚至會引起男性生理機能障礙,
有很多會議
成功男人,比如私企老板,外企高管,學術精英等,經常開會,自然不能避免長時間坐著,甚至憋著尿,如果這種情況持續時間較長,可能會使膀胱充盈腫脹,導致排尿無力,增加前列腺肥大的病情,此外,還會使前列腺遭受長期壓迫和充血,容易導致前列腺炎癥,
多開車
現在,越來越多的男人成為私家車主,他們習慣于開車旅行,雖然旅游方便,但他們的健康受到威脅,長期乘車會因久坐壓力和局部高溫而引起排尿不適、局部疼痛、輻射痛等癥狀。
因此,男性平日要做好前列腺的自我護理,才能有效預防前列腺炎的發生,
預防前列腺炎
1.外防最重要的是保持胯部干爽透氣衛生。一般男士內褲的正面設計是雙層的,將陰囊和陰莖包裹在一起,時間長了,襠部的高溫高濕成為病毒和細菌的孳生地,是前列腺疾病的潛在病灶,經常被忽視,專家建議穿陰囊口袋內衣,如網狀口袋,對陰囊給予獨立護理,同時保持陰莖和陰囊隔離,長時間保持胯部干爽、透氣、衛生,
2.千萬不要喝酒,否則,前列腺和膀胱頸部會充血,并引起水腫和尿潴留,
3.少吃辛辣刺激性食物,多吃不僅會引起性器官充血,還會加重痔瘡和便秘的癥狀,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4.不要憋尿,憋著尿會引起膀胱過度充盈,否則會削弱膀胱逼尿肌的張力,使排尿困難,容易誘發急性尿潴留,所以有尿就一定要排。
5、不要過度勞累,過度勞累會傷害中氣,否則中氣不足會引起小便不利,容易引起尿潴留。