偶爾遺精對男性來說是正常的，但如果過于頻繁，危害很大，經常遺精知道吃什么嗎？
精液療法
1.蝎子炒肉絲
原料：枸杞20克，豬肉絲50克，
制作：將枸杞、肉絲洗凈，放入油鍋內翻炒，加入黃酒、蔥、姜、鹽調味，即可食用。
功效：滋陰強水，
2、甲魚肉益智人湯
配料：甲魚肉、益智仁，
制作：將甲魚活殺，去殼去內臟，洗凈切碎，放入鍋中，加入清水、益智仁、蔥、姜、黃酒、鹽，大火煮開，去浮沫，文火煮30分鐘，分幾次食用，
功效：遺精，屬腎氣不足，精氣不穩，偏陰虛者，也可用于遺精，午后潮熱，口干口苦，身枯者。
3.羊肉芡實湯
配料：羊腿肉，芡實適量，
制作：將羊腿肉洗凈切成小塊，用開水浸泡1小時，去除浮沫。放入鍋中，加入清水、芡實、黃酒、蔥、姜、鹽、味精，大火煮3分鐘，文火煮30分鐘，
功效：遺精屬腎氣不足、精氣不穩、偏陽不足型，適用于遺精、頭暈、四肢冰冷的患者。
遺精的預防方法
1、了解性生理衛生知識，糾正遺精的錯誤觀念，消除不必要的思想負擔，用科學知識武裝自己，
2.控制性生活，放棄自慰，少吃煙草、酒、茶、辣椒、大蒜、生姜、韭菜等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉等熱食。盲目服用藥性強烈、興奮的藥物是不可取的，
3.睡前用溫水洗外陰，不要用熱水，可以最大限度的避免遺精，
4.睡覺時，采取屈膝側臥的姿勢，被褥不宜過厚或過暖，應覆寫無遮蓋的衣物以增加壓力。內衣不要太緊，
5.如果包皮過長，應該做包皮環切術，如有龜頭炎、血精、前列腺炎，應及時治療，也可防止遺精。
6.遺精頻繁發生后，應在醫生指導下進行相關檢查，查明病因，及時治療。