性能力對男人來說是一件非常非常重要的事情，所以提高男人的性能力是一個說不完的話題，今天我們來學習一下如何提高男性的性能力。
男性提高性能力的途徑有哪些？
1.參加體育鍛煉
女人可以注意日常保養，男人不行。鍛煉是必要的。運動不僅能使身體更健康，保持更好的精力，還能有效增加男性的含氧量，所以睪酮的分泌也會增加，對男性生殖系統會起到非常好的補充作用，這個內補比你吃多少保健藥都好。運動可以說是男人最好的春藥。
建議男性重新忙碌起來，每周不要進行少于兩次的劇烈運動，如打球、跑步、健身等，出汗后，會帶來充分的放松，大大提高你的性生活質量。男人不妨試試！
2.只穿純棉內衣，保持低溫
聚酯纖維可以暫時抑制男性精子的產生；而且它的靜電場很容易導致女性體內孕酮水平下降，這可能會導致流產，在男性陰莖內產生靜電場，這也是為什么長期穿滌綸內衣的男性會覺得自己的性能力越來越差的原因。所以，男士穿純棉內衣是非常明智的選擇，
男性睪丸的特點是不能長時間暴露在高溫下，否則容易影響精子的產生，對男性的生育能力產生直接影響，這與你待在高溫場所的時間和溫度成正比，保持睪丸冰涼對男人來說很重要！