眾所周知，男性生殖器總是存在一些問題，如果問題嚴重，還會影響生育。那么男性生殖保健的方法有哪些呢？你知道嗎？
1.穿純棉內衣保持陰部溫度低
睪丸需要低溫環境，平時最好打開空棉制成的內衣，露出陰囊，透氣涼爽，恢復陰囊的自然伸縮功能，促進雄性激素的分泌，還能使男性精力充沛，中年后性功能增強，
2.閉上眼睛和美女一起冥想
想象和一個美女或者一個你想“干”的女人發生關系。你甚至可以想象一下具體的細節，可以加強體內雄性激素的分泌，讓你的性相關器官得到一點鍛煉，大大提高你對性的敏感度，
3.按摩陰囊增強男性能量
經常用手直接按摩陰囊，可以改善睪丸的血液循環。每天按摩一次，每次2-3分鐘，時間不宜過長，因為刺激太強，但睪丸功能會低下。
4.日常生活中注意個人衛生
良好的行為習慣是避免疾病的前提之一。對于包皮過長的男性來說，一定要時刻去除包皮垢，因為包皮垢很容易導致陰莖癌，
5.男人應該經常進行自我檢查
早期發現陰莖癌和睪丸癌有利于疾病的治療，如果后期發現，會導致嚴重后果；因此，35歲以上的男性應經常檢查外生殖器是否有不適或疾病，
6.避免過早終止性生活
因為男性直到25歲才成熟，過早的性生活會磨掉精子，容易導致性功能障礙，成年后容易導致早泄和早泄。
男性生殖保健什么好
1.紅棗
紅棗甘溫，入脾胃，它們具有補中益氣、養血安神、強筋壯骨、補血行氣、滋養潤膚的功效，紅棗含有大量糖類，主要是葡萄糖，但也含有果糖、蔗糖和由葡萄糖和果糖組成的低聚糖，還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等，具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力，具有補血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄、陽痿患者有很好的治療效果。
2.核桃
核桃仁是核桃仁中的果肉，又稱核桃仁、核桃仁，李時珍說：核桃能“補腎清腦，益智”。核桃仁味甘溫，屬腎經、肺經、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便，核桃有很多種吃法。核桃用適量鹽水煮，吃渣可治腎虛腰痛遺精萎蔫健忘耳鳴尿頻，