男人的性能力對男人和夫妻來說都是很重要的，直接影響夫妻關系的和諧程度和幸福指數，但有些男人在性交時會勃起無力。出現這種情況該怎么辦？
1.注意力轉移法
如果你覺得這一刻自己的精力很旺盛，快要爆發了，那這個時候就轉移注意力，不要想著性，更別說通過看書或者看視訊來提升自己的欲望了，當然，這種方法并不適合每一個男性，只適合有早期癥狀的男性，
2.按摩
因為你前期自慰過度，你的海綿受到了太大的摩擦力，導致刺激太大，長此以往，會使海綿的刺激承受能力非常弱，從而導致勃起無力，這個時候，你需要有規律的性交。也可以用按摩來改善。在手掌上滴幾滴精油，慢慢摩擦生殖器，恢復海綿的承重能力。也可以用毛巾敷熱敷，溫度不要超過60度。
3.控制射精的時間
比如你快達到高潮射精的時候，可以稍微憋一下，隔一秒再射精一次。這種控制是男人可以控制的，之所以不強，是因為海綿體的過度摩擦和充血能力降低，延遲射精可以增強海綿體的充血能力，
情況出現后，一定要認真分析原因，進行針對性的治療，不僅過度手淫會導致虛張聲勢而不堅定，男性在精神疲憊的情況下做愛也會發生這種情況。另外，第三點，慢精子不射的想法，并不代表隱忍精子不射，手淫不是緩解精力過剩的好方法，最好通過運動來解決，
男性陰莖不強的原因。
1.有機因素，多由疾病(如生殖器損傷、糖尿病、心血管疾病、神經系統疾病、腎臟疾病等)引起。)，藥物不良反應(如治療心臟病的藥物、抗高血壓藥、抗抑郁藥等，)和不良生活習慣(如大量吸煙、酗酒)，
2.心理因素造成的。因為兩性不和諧，抑郁焦慮，工作壓力大，自慰過度或意外性創傷，夫妻生活失敗，導致心理陰，梗不強。