我相信很多女性降溫的時候感覺手腳冰涼，穿厚衣服的時候感覺不夠。來月經的時候痛經很痛，懷疑人生，如果你有這些癥狀，你可能患有宮寒，如果患有宮寒，最明顯的變化還是出現在女性的月經上，
4種月經狀況，預示宮寒找到你了
1.痛經
中醫有句話叫“十痛九寒”，簡單的說就是痛經的女性十有八九有宮寒，
因為身體里的血液在冷的時候會凝固，我們的經血需要排出體外。因為宮寒，血不能及時排出，在體內受阻，自然會引起女性痛經。“不疼，但是不行，”這句話也很有道理。如果你的血排出去了，自然就不會感到疼痛，
宮寒引起的這種痛經可以通過多喝熱水、姜茶、紅糖水或者給寶寶加溫來改善，小腹保暖會改善很多，
2.月經少
如果你月經期長時間小，一般2到3天就結束了，大概是宮寒之鬼吧，因為宮寒會導致我們體內的血液被堵塞，血液流動的速度也會降低。所以月經血量減少。所以女性來例假的時候最好不要洗頭。洗頭的話容易造成頭部受涼，然后子宮受涼，容易造成月經量減少或月經驟停。
3、月經有血塊
這也是宮寒引起的癥狀之一，如前所述，遇冷會血凝，宮寒的話，很容易造成子宮積血，最終排出體外的不是血液，而是一些小的血塊，如果你的經血里有很多血塊，那還是很大的。首先要考慮的是宮寒！
4.月經顏色偏暗
子宮冷了，血流會變慢，氣血不暢，長時間沉積在體內，經血顏色變暗，
相信很多人都有這樣的經歷。月經前幾天顏色鮮紅，第三天，第四天，第五天，血是黑色的，甚至是黑色的。這就是宮寒，導致月經后期，血液不能正常快速排除，最后變成黑血，