想必沒有一個男人愿意在床上被自己心愛的女人拒絕，所以他們會在平時做一些事情來提高自己的性能力，而我們只需要在早上醒來的時候進行拉伸來提高自己的性能力，
晨起伸懶腰能提高性能力
醒了先伸懶腰有很多好處，吃點保健品比平時更有效。當我們伸展時，我們向后靠，打哈欠。當我們的身體向后傾斜時，它會使我們身體上的血液流入大腦，從而使大腦補充營養。當我們的身體向后傾斜時，它也會使血液流向我們身體的所有器官，從而改善它們的功能，而且我們在拉伸的時候，也會讓我們吸入足夠的氧氣來提供新陳代謝，提高大腦等器官的工作效率。我們拉伸的時候，往往會伴隨著打哈欠。打哈欠時，我們會吸入一種叫做一氧化氮的物質，一旦這些物質被吸入大腦，它們就會控制我們的呼吸，向我們的陰莖輸送一定的能量，在一定程度上增強陰莖的能力。
提高性能力的食療方
番茄炒雞蛋
配料：蕃茄，雞蛋，大蔥，
做法：蕃茄洗凈切片，將雞蛋打入碗中，攪拌均勻，將大蔥洗凈，切成段。鍋里熱油，加雞蛋，煮2分鐘，然后撈出。蕃茄炒1分鐘，然后加入雞蛋和大蔥，炒熟，再加鹽，
清蒸桂魚
配料：桂魚、生姜、豆豉、蔥和胡椒。
做法：鱖魚去鱗去內臟后洗凈，然后抓魚調味腌制半小時，生姜洗凈切絲，大蔥洗凈切絲，辣椒洗凈切絲。將桂圓放入盤中，倒入所有配料，用保鮮膜蓋好，放入蒸籠中煮10分鐘。
如何提高性能力，用什么方法提高性能力，吃什么
蔥爆羊肉片
配料：羊肉、蔥、姜，
做法：羊肉洗凈切絲，大蔥洗凈切絲，生姜洗凈切絲，將姜絲放入熱油中翻炒，然后加入羊肉，翻炒2分鐘，然后加入大蔥和料酒，再翻炒2分鐘，然后加入調味料。