男人打呼嚕很常見，但你可能不知道打呼嚕可能帶來的后果，今天來看看。
男人打呼嚕影響性能力
打鼾是指睡眠時會反復發生呼吸暫停，使人體無法獲得足夠的氧氣，從而使身體組織處于缺氧狀態。但由于缺氧，控制勃起的一氧化氮酶合成不足，會導致勃起緩慢，勃起硬度下降或勃起持續時間過短，甚至無法勃起，
缺氧也可能抑制大腦皮層的功能，使人容易感到困倦、疲勞和嗜睡。同時，血液中維持性欲、第二性征和勃起功能的睪酮濃度也會降低，從而使男女缺乏性欲或性欲低下，許多研究表明，男性打鼾越多，勃起功能就越差。
另外，打呼嚕也會造成很大的心理影響，一方鼾聲如雷，一方怎么睡覺？久而久之，不打呼嚕的便利會引起對方的厭惡和反感，嚴重影響夫妻的性和諧，有的甚至會導致夫妻分居。因此，毫不夸張地說，打鼾是一個隱藏的性殺手，
專家建議，如果你有打鼾的習慣，并且患有性功能障礙，就應該同時治療打鼾，此外，男性打哈欠和陰莖勃起是由同一個一氧化氮控制的，所以愛打呼嚕的朋友可以打更多的哈欠，這將有助于刺激體內一氧化氮的合成，從而使勃起更強，
男人打呼嚕的自我療法
1.節食，打呼嚕的大多是超重的中年人，減肥可以停止打呼嚕；
2.睡前喝酒會使打鼾更嚴重；
3.避免使用鎮靜劑，因為任何放松頭部和頸部附近組織的東西都會使鼾聲更大；
4.吸煙的人更容易出現打鼾問題；
5.側睡不太容易引起打鼾；
6.抬高床，不只是頭，而是整個上半身；