男性在高潮時射精是一種正常的生理現象，但如果男性沒有足夠的力量射出精液，而是緩慢地流出體外，那么你可能已經陷入了射精無力的疾病。射精無力怎么辦？
射精無力是什么原因造成的？
1.頻繁的性生活
如果性交過于頻繁，會影響控制射精的相關中樞，此外，性生活質量差，男性缺乏強烈的性興奮，也容易出現射精無力。
2.焦慮
有時候，如果缺乏強烈的性興奮，害怕老婆懷孕，或者擔心自己的性能力達不到老婆的性要求，這些焦慮的心理因素就會干擾大腦調節同一個房間的能力，導致射精無力。
3.器官損傷
射精無力除了生理和心理因素外，還可能是神經系統和內分泌系統的某些疾病引起的，如前列腺增生，如果下丘腦、垂體、睪丸出現病變，會影響性激素的正常代謝，射精過程離不開性激素的作用，會影響射精功能的正常發揮，
射精無力可以結合自我鍛煉加快恢復時間。主要方法如下：
1.肛提肌收縮-放松運動
這個方法是比較簡單的鍛煉盆底肌肉的方法，盆底肌群是參與射精反射的主要肌群，所以也是主要的康復目標。網上有各種所謂的PC肌肉鍛煉，其實就是鍛煉盆底肌肉。PC肌是肛門周圍的會陰肌，參與排尿和射精的過程，在射精反射的過程中，正是因為PC肌有節奏的收縮，才會產生強烈的快感。PC肌的收縮無力也是射精無力的主要原因之一，所以PC肌訓練在康復過程中是不可或缺的，
首先盡量避免久坐，因為久坐會長時間壓迫會陰肌肉，造成勞損。運動要保持一定的規律，每天可以安排兩次每次10分鐘左右的固定練習，運動時可以先收縮3秒，然后放松3秒，這是一套10次重復，當肌肉力量增強時，收縮和放松時間可以延長到10秒或更長。
2.陰莖勃起練習法
將毛巾放在勃起的陰莖上，保持陰莖向上勃起，這種運動可以增強勃起相關肌群的收縮力，訓練集群間的協調收縮力，毛巾的重量由輕到重逐漸增加，如果勃起持續時間逐漸延長，就會有效，